【產後上火要怎麼辦】哺乳期上火要吃什麼好 上火嚴重有什麼辦法解決
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
產後上火要怎麼辦。夏天經常上火,尤其是哺乳期媽媽,上火了還會導致寶寶也上火,那麼哺乳期上火要吃什麼好?上火嚴重有什麼辦法解決?
產後上火要怎麼辦 薏仁綠豆湯
食材:薏米、綠豆、適量白砂糖
做法:
1、薏仁洗淨,放在清水中浸泡一小時撈出;
2、把泡好的薏仁放入電鍋中,加入適量的水(蓋過薏仁),蒸至開關跳起取出;
3、綠豆洗淨,浸水泡約一小時後,撈出倒入鍋中,加入10杯水,煮至綠豆裂開;
4、放入薏仁一起煮,直到綠豆和薏仁全部熟爛;
5、最後,入糖調味,煮勻就可以了。
功效:適合夏天暑熱煩渴。
產後上火要怎麼辦 冰糖燉梨
食材:雪梨1個、冰糖適量
做法:
1、雪梨洗淨,去皮,切去頂部當做蓋子,再借助小刀和勺子挖除中間的核;
2、把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗,蒸好的梨會流出很多甜湯,最好選深一點的容器來蒸;
3、最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時,讓梨完全軟化就可以了。很簡單很好吃;
4、覺得挖空梨核麻煩,可以把梨洗淨後去皮去子,切成大塊,放入碗中,加入冰糖,再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊,也可以用電飯煲來蒸,隨你喜歡。
功效:緩解上火引起的咽喉腫痛。
產後上火要怎麼辦 服秋梨膏
食材:1000g雪花梨、20g紅棗、5g冰糖、15g薑片、150g蜂蜜、10g川貝、2g甘草
做法:
1、將梨洗淨後去皮;
2、用磨蓉器將梨肉磨成細膩的梨肉蓉;
3、取一隻碗,在上面放一塊籠布(或細紗布),將梨肉蓉放在籠布上;
4、將四角提起,使勁擠出全部的梨汁;
5、將冰糖敲成碎塊、薑切片備用;
6、紅棗去核後切片;
7、倒入鍋中,加入切片的棗肉、姜、冰糖、川貝粉和甘草;
8、中火煮開後,轉小火慢慢熬煮至變得十分粘稠後即可關火;
9、待其自然晾至和手溫一致時,用濾網過濾出熬煮後的梨汁,加入蜂蜜調勻;
10、裝入經消毒處理過的瓶中,並放入冷藏室儲存,飲用時用溫開水調和即可。
功效:緩解上火引起的喉幹嗓啞。
產後上火要怎麼辦 蜜棗核桃羹
食材:核桃仁2塊、紅棗6-8個、乳清蛋白營養奶米粉40g
做法:
1、將核桃、紅棗用清水洗淨,放入鍋中蒸熟;
2、將蒸熟的紅棗去皮去核,與蒸熟的核桃一起捻成糊狀,可保留細小顆粒;
3、將乳清蛋白營養奶米粉用溫開水(70度)調成糊,加入核桃紅棗泥一起攪拌均勻。
功效:對頭髮乾枯效果很好。
產後上火要怎麼辦 桂圓銀耳蓮子湯
食材:銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量
做法:
1、將蓮子泡發半天后,加入銀耳一起繼續泡發1小時;
2、桂圓肉用溫水浸泡5分鐘後,衝去雜質,倒入少許清水,備用;
3、銀耳泡發開後(舒展開),沖洗掉雜質,撕成小片;
4、將處理好的銀耳、蓮子、桂圓肉一起倒入煲內,加適量水(水稍多一些沒問題),煮開後加入冰糖,轉中小火繼續燉煮90分鐘左右,即可。
功效:對上火,口舌長泡效果極佳。
產後上火要怎麼辦 黃瓜獼猴桃汁
食材:1根黃瓜、1個獼猴桃、蜂蜜適量
做法:
1、準備好材料;
2、獼猴桃去皮,切塊;
3、黃瓜洗淨,切塊;
4、把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機中,榨成汁,調入蜂蜜即可。
功效:可以緩解夏天嘴脣乾裂的症狀。
[坐月子紅糖做法 這樣吃紅糖比泡水好多了]
[夏季坐月子適合吃什麼 夏天首先要把胃口打開]
[產後媽媽養胃不能吃什麼 我不說你肯定不知道]
【上火了怎麼辦】 上火了怎麼辦如何降火 上火的治療方法是什麼
【哺乳期上火牙疼怎麼辦】坐月子上火牙疼怎麼辦 哺乳期牙齒上火怎麼辦
【哺乳期上火嚴重吃什麼】哺乳期上火吃什麼降火
【哺乳期上火食療方法】哺乳期上火怎麼辦
【哺乳期上火吃什麼好得快】哺乳期上火吃什麼好 哺乳期上火吃什麼降火
【哺乳期牙疼上火怎麼辦】哺乳期牙疼上火怎麼處理 哺乳期牙疼上火的處理方法有哪些
【夏季寶寶上火要喝什麼】寶寶上火怎麼辦 寶寶上火吃什麼可以降火
【上火怎麼辦】經常上火怎麼辦 上火怎麼快速降火 上火了吃什麼降火最快
【哺乳期上火嗓子疼怎麼辦】哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦
【哺乳期上火嗓子疼怎麼辦】哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦 哺乳期上火了嗓子疼怎麼辦
【寶寶吃配方奶粉上火怎麼辦】寶寶吃配方奶粉上火的解決辦法是什麼
【寶寶吃什麼容易上火怎麼辦】幼兒吃什麼易上火怎麼辦 小兒吃什麼會上火怎麼辦
【寶寶吃奶粉上火的解決辦法】寶寶吃奶粉上火怎麼辦
寶寶上火怎麼辦 三大方法幫助解決寶寶上火問題
【月子期媽媽上火吃什麼水果】哺乳期媽媽上火吃什麼水果好 上火吃什麼水果好
【哺乳期上火吃什麼好得快】哺乳期上火吃什麼好
【新生嬰兒吃奶粉上火怎麼辦】新生嬰兒吃奶粉上火的解決方法是什麼
【嬰兒上火怎麼辦最有效】嬰兒上火最有效的解決辦法
【孕婦上火了怎麼辦】孕婦上火怎麼調理 孕婦嚴重上火怎麼辦
哺乳期上火吃什麼降火
哺乳期上火嚴重吃什麼 哺乳期上火食療方法
【新生兒寶寶吃奶粉上火怎麼辦】生兒寶寶吃奶粉上火的解決方法是什麼
【上火】上火怎麼 上火吃什麼好
【寶寶一喝奶粉就上火怎麼辦】寶寶喝奶粉就上火有什麼辦法 寶寶喝奶粉上火要換奶粉嗎
【哺乳期上火吃什麼蔬菜】哺乳期吃什麼蔬菜去火 哺乳期媽媽上火吃什麼蔬菜好
【寶寶喝奶粉上火怎麼辦】寶寶喝奶粉上火的解決方法是什麼
【哺乳期上火牙疼怎麼辦】坐月子上火牙疼怎麼辦
【哺乳期牙疼上火怎麼辦】哺乳期牙疼上火怎麼處理
【秋季小兒上火怎麼推拿】小兒上火推拿手法圖解 孩子上火按摩什麼部位
【寶寶上火怎麼辦 吃什麼管用】寶寶上火吃什麼降火快