【哺乳期可以吃樂康膏嗎】樂康膏哺乳期可以吃麼 餵奶可以吃樂康膏嗎
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樂康膏是澳洲很火的治療便祕的藥品，其效果對於頑固性便祕的人羣來說都非常好，但是哺乳期寶媽食用任何事物都會過奶給寶寶，這也讓寶媽不敢輕易食用，那麼，哺乳期可以吃樂康膏嗎?
哺乳期可以吃樂康膏嗎
哺乳期可以適量吃樂康膏。
樂康膏對便祕的治療效果是很好的，基本上都是由純有機天然植物水果製成的，只含有1%的番瀉葉，屬於比較具有安全性的藥品，哺乳期可以適當的食用，多食會出現噁心、嘔吐、腹痛等作用。
哺乳期寶媽最擔心的就是會將不好的營養過奶給孩子，因此，如果實在是嚴重便祕，可以事先備奶在冰箱裏，再吃藥，兩天之後再恢復正常的餵奶，基本上是不會對寶寶造成影響的。
哺乳期怎麼吃樂康膏
1、晚上臨睡前吃，一次10g，一週1、2次就好。
晚上睡覺時，是我們的腸道進行消化和吸收的工作時間，此時Nu-lax澳洲樂康膏主要起到推動腸道蠕動的效果，第二天早上排便會更徹底，人也會感覺更舒暢。
2、吃了樂康膏以後要多喝水。
水在腸道蠕動時，會起到把消化後剩餘的殘渣向前推動的作用，有利於糞便的形成。
3、對於偶發性便祕者，需要服用時即可服用，八小時以後便祕即可解除。
4、對於頑固性便祕者，建議第一次服用量稍微加大到15克，也可以連續服用幾天，幫助腸道逐漸建立排便規律。
哺乳期怎麼吃治便祕
1、高纖維飲食
膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加糞便容量，刺激結腸，增強動力。含膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等(注意：未熟的水果含鞣酸反會加重便祕)。
2、補充水分
多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。
3、供給足量B族維生素及葉酸
用含B族維生素豐富食物，可促進消化液分泌，維持和促進腸管蠕動，有利於排便。如粗糧、酵母、豆類及其製品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，內含有大量葉酸，具有良好的通便作用。
4、增加易產氣食物
多食易產氣食物，促進腸蠕動加快，有利排便，如洋蔥、蘿蔔、蒜苗等。
5、增加脂肪供給
適當增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，且分解產物脂肪酸有刺激腸蠕動作用。乾果的種仁(如核桃仁、松子仁、各種瓜子仁、杏仁、桃仁等)，含有大量的油脂，具有潤滑腸道、通便的作用。
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