90%孕婦會犯的臨產六忌,看看你中了嗎?
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很多孕媽咪都有恐懼生產的心理,甚至會導致精神過分緊張,變得異常敏感,對分娩的疼痛等不適的感覺加重。所以,就陷入越緊張越痛的苦悶中。
緩解妙招:多學習一點生產知識,孕媽咪的恐懼大多胡思亂想而造成的,孕媽咪在產前多看一些關於分娩的圖書或雜誌,瞭解整個分娩過程,孕媽咪的恐懼心理就會逐漸緩解!就不會胡思亂想,不會被惡夢所困擾了。
此外,孕媽咪可以多想想寶寶可愛的模樣,這樣能夠分散準媽媽對疼痛和恐懼的注意力。
到了醫生說的臨產的日子了,但是小傢伙還是不肯出來,孕媽咪就開始急了,生怕出現什麼意外。
緩解妙招:其實,預產期提前或推後十多天都是正常的。但若超過十天還沒有生產,應去醫院檢查。所以,寶媽不用太急躁,那個可愛的寶寶會來到你的身邊的。
產前準備不充足是一小部分初產孕媽咪會犯的錯誤。這些“馬大哈”的孕媽咪在最後一個月內準備不充分,到了臨產時手忙腳亂,容易發生意外。
緩解妙招:在產前最後一個月內準備好待產包,如寶寶內衣、奶粉、奶瓶、產婦的睡衣等。如果沒有提前住院的孕媽咪就該提前考慮好去醫院的路線,儘量避免容易堵車的道路。
儲存好體力對順產有好處,但是若是臨產前身體疲憊狀態,必然會影響順產。
緩解妙招:在分娩前十天,生活要有規律,好好休息,養精蓄銳,以待生產。
孕媽咪及親屬不可自行其是,濫用藥物,更不可隨便注射催產劑,以免造成嚴重後果。
緩解妙招:分娩是正常的生理活動,一般不需要用藥。如果實在需要用藥的話,要在醫生的允許下,纔可使用。
緩解妙招:孕晚期,雖孕媽咪行動逐漸不便,胃口也很好。這個時候需要控制的飲食,不吃甜食和高熱量的食物,以免寶寶過大而影響順利生產。
此外,孕媽咪不要太偷懶,不要一直躺在牀上,可適當做一些比較輕鬆的運動,比如散步、做孕婦操、在室內適當走動等,這些都有助於順利生產,減少分娩的痛。
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