【準媽媽請做好臨產三大準備】臨產準備有哪些

親親寶貝小編在此提醒，對於即將臨產的準媽媽來說，一定要臨產前的三大準備，具體是哪三個準備呢?下面我們一起來看看詳細內容吧。

準媽媽請做好臨產三大準備

準備1、認請臨產表現

在預產期前2―3周有些孕婦會出現不規律的子宮收縮，有時幾分鐘一次，有時半小時以上纔有一次，每次宮縮時間在30分鐘以下，並不逐漸增強，反而逐漸減弱而消失，宮頸並未開大，這種情況稱“假臨產”。

它會在夜間出現，使孕婦睡眠欠安。出現這種現象最好到醫院檢查，看看宮口是否開大。確認是假臨產就可以回家好好休息，積聚精力，直到有規律的宮縮出現，且越來越強，就應馬上去醫院。如果曾有合併症，如高血壓、糖尿病、甲亢或胎位不正則應提前住院。

準備2、第一產程的呼吸練習

正確的做法是在宮縮時要保持呼吸節律，使氧能吸入體內供胎兒用。產婦集中注意保持規律的深呼吸，可減輕宮縮時的疼痛和降低腹壓。宮縮時切忌喊叫，因爲喊叫會減少氧的吸入，對胎兒不利。

準備3、肌肉槍弛訓練

可由丈夫協助，如面向左側，上身傾斜30度採半臥位。丈夫喊口令如：屈曲踝部，放鬆!繃緊大腳，放鬆!擡左腳，放鬆!擡右腳，放鬆!擡臀部，放鬆!配合音樂和爲導樂doula無痛分娩法。

宮縮間歇時用深慢呼吸，宮縮強烈時可用按摩減輕疼痛，用雙手在下腹部劃圈，或雙手從內向外地按摩下腹部，再交替地對後腰和腿部用力壓按。聽音樂，服從指導做動作以分散對疼痛注意。

醫生會經常查聽胎心、觸摸宮縮力度和定時查肛以觀察宮口張開的情況，還要測血壓和脈搏，必要時還會輸液。產婦要有心理準備，隨時配合各項檢查，因爲這些必要的檢查是瞭解產婦和胎兒情況所必需的，以備必要時採取進一步的急救措施。