孕38周後什麼事情不能做
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孕38周後什麼事情不能做?分娩時想要更順利,產前需要做好什麼準備?閨蜜懷孕已經38周了,還有十幾天就到預產期,她各種緊張,有什麼妙招解決?
前幾天產檢的時候,專門喊我陪她一起去,正常的產檢結束之後,我們專門詢問了產科醫生,閨蜜屬於心比較細的那一類,她想知道,臨近預產期,她有沒有哪些方面是需要特別注意的,因爲她不想生產的時候過程太痛苦。
產科醫生知道我們的來意之後,就建議閨蜜,說是分娩時想要更順利,那麼受孕38周之後有一些事最好不要做。不然生孩子的時候會更痛苦,難產的可能性也更大。
盲目運動:不適宜的爬樓梯、超負荷散步等
產科醫生指出,38周之後對孕媽來說,就別再想着各種運動了。雖然說產前多活動對生產是有好處的,但是孕媽一定要考慮到自己的身體狀況。不分時機,盲目運動的做法是要不得的。
產科醫生還特意給我們舉了個例子,說是前段時間她負責的一位孕媽,想讓寶寶早點發動,就一直爬樓梯,可能是爬樓梯時間長累着了,後來一腳沒踩穩,直接坐地上,當時就見紅了。並且那位孕媽爬樓梯的時候身邊也沒有家屬陪同,當時她也沒帶手機。情況很緊急,好在當時有個小學生放學,從樓梯走纔看到她,幫她喊的家人,這才把她送到醫院。
所以說進入38周之後,孕媽一定要分清輕重。不管是哪種形式的運動都要適可而止。不適宜的爬樓梯、超負荷的散步等等,這些方式都是很危險的。如果發生意外,分娩的時候孕媽遭罪也會更大。
飲食上補得太過,胎兒體重增長過快
這方面很好理解,既然是想要生產的時候更順利,那麼孕38周之後在飲食上一定要注意。少食多餐,一定不能補得太過,不然胎兒體重增長過快,生產的時候只會更艱難,並且胎兒如果太大,難產的機率也更高。有不少孕媽生產時甚至還會因爲胎兒過大而順轉剖的。
越是臨近預產期,胎兒的增長速度越快,這一點孕媽們一定要心中有數。控制好自己的體重,也控制好胎寶寶的體重,這樣分娩的時候纔會更順利。
有的孕媽會爲了不讓體重增長過快就吃粗糧,粗糧富含膳食纖維可以預防便祕。不過醫生建議在生產前孕媽需要注意不要吃太多通便的食物,不然生產的時候也會比較尷尬。
分娩時想要更順利,懷孕滿38周之後,產科醫生的這幾條建議孕媽們一定要注意。這樣生產的時候少遭罪,對自己和胎寶寶也更好。
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