開宮口按摩手法
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臨近分娩時,可通過推拿按摩幫助孕婦更快的開宮口。
按摩合谷穴:生產的時候可以試試按摩孕婦的合谷穴,有可能會促進更快的開宮口。
提醒:中醫裏按壓穴位很有講究,所以一般不建議產婦隨意採用此法,除非有專業人員的操作或指導。
開宮口的其他方法
下牀多走動:準媽媽入院待產後,在陣痛期間,可以讓老公陪伴在身邊,或者在助產士的陪伴下,儘量下牀多走動,可促進宮口打開。
刺激乳頭:準媽媽可諮詢助產士,自己或者陪產的親人幫忙牽拉乳頭,通過刺激乳頭來加強宮縮,加速宮口開。
上下蹲:臨近分娩但羊水沒破的準媽媽可通過上下蹲的方式幫助開宮口。具體做法:可以扶着牀欄上下蹲,蹲一會,站起來再蹲,宮口很快就開了。
放鬆心情:情緒對人的身體影響非常大。如果過於緊張的話,會導致宮口開得很慢,所以要想更快的開宮口,產婦此時一定要保持心情愉悅、身體放輕鬆。
打催產針:若孕婦宮口遲遲不開,可在醫生指導下,合理使用催產針。
開宮口要多久
每個孕婦開宮口的時間都不同,所以要因人而異。
通常,從臨產到宮口開大3釐米平均需要8小時,從宮口開大3釐米到開大10釐米平均需要4小時。具體的開宮口時間每個孕婦都不一樣,經產婦開宮口的速度要遠快於初產婦。
提醒:一般產婦開宮口的時間如果超過20小時,則視爲異常。
開宮口的全過程
1、分娩初始(陣痛間隔約爲5-10分鐘/次):腹痛感較爲微弱,宮縮有規律,子宮口剛剛打開些許。
2、耗時最長的一段(陣痛間隔約爲4~5分鐘/次):宮縮加劇,用時長,子宮口打開到一半。
3、最辛苦的階段(陣痛間隔約爲2~3分鐘/次):此時是產婦最煎熬的時候,不僅陣痛感越來越強,而且無論怎樣都用不上勁兒,特別無助。但是準媽媽們請堅持住,勝利即將到來。
4、快生了(陣痛間隔約爲1分鐘/次):此時,開宮口完畢,子宮口已經完全打開,自宮口至陰道的整個產道順利連爲一體,只要產婦配合醫護人員用力,馬上就可以和寶寶見面了。
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