產前怎麼做加快分娩？

在臨產前很多孕婦都想加快分娩，但是很多人都不知道該怎麼辦纔好，孕婦分娩前有什麼需要注意的？下面看看產婦怎麼做才能加快分娩？

首先來看下孕婦如何加快分娩：

呼吸均勻

不管採用什麼姿勢進行分娩，正確的呼吸方法都是非常重要的，沒有必要一直憋着氣用力，偶爾休息一下，換換氣，對再次用力是很有幫助的。一旦胎兒的頭部穿過骨盆，媽媽們的光榮使命也就快要結束了。

放鬆心情

如果你緊張，就會自動屏氣使子宮供氧受阻，增加疼痛，減少宮縮效率。如果你感到害怕，你的身體還會分泌腎上腺激素，延緩分娩時間。所以放鬆對於減輕痛苦和加快分娩進程是非常重要的。放鬆的方法有呼吸法、放鬆法、想象法等，如果家裏的環境讓你放鬆，開始分娩後應該儘量在家多待一回，在懷孕晚期，要詢問自己的產科醫生關於分娩時的進程和注意事項，爭取在分娩真正進入到關鍵時刻再去醫院，避免過早入院所帶來的緊張不安。

找到最舒適的位置

大多數女性發現，在自己的兩腿之間放幾個枕頭是一種有效的方式，它能幫助減少痛楚。這種方法在分娩的第二階段更加有效，在枕頭的幫助下，媽媽可以減輕陰部的張力，將有助於避免割傷和會陰切開術的痛苦。

分娩姿勢

有些女性到了孕產期的時候，寶寶還依然在子宮上方，沒有進入產道，這時最有效的方法就是做下蹲，幫助寶寶向下移動。傳統的生產姿勢就是躺在牀上，雙腿張開，然後用力即可，現在這種單一的方法已經過時了，而下蹲可以讓骨盆張開得更大，如果媽媽們蹲着覺得太累，坐着也不失爲一種值得嘗試的好方法。

哪裏用力

媽媽們應該用腹肌來推，而不是頸部和麪部、手臂和腿部。這些部位用力只會讓自己精疲力盡，損耗更多精力，媽媽們別忘了，分娩後期還需要更多的能量，可不能將能量白白浪費在一開始哦。

接着一起來看下孕婦分娩前有什麼需要注意的

1、忌孤獨

一般情況下,孕婦臨產前都會出現一定程度的緊張心理,此時她們非常希望能有來自人尤其是丈夫的鼓勵和支持。所以,作爲丈夫在妻子臨產前應該儘可能拿出較多的時間陪伴妻子,親自照顧她的飲食起居,使她感到你在和她一起迎接着考驗。這是丈夫對於妻子生產的最好幫助。

2、忌飢餓

產婦分娩時消耗很大的體力。因此產婦臨產前一定要吃飽、吃好。此時家屬應想辦法讓產婦多吃些營養豐富又易於消化的食物,切忌什麼東西都不吃就進產房。

3、忌遠行

一般在接近預產期的前半個月後,就不宜再遠行了,尤其是宜乘車、船遠行.因爲旅途中各種條件都受到限制,一旦分娩出現難產是很危險的事情,它有可能到母子安全。

4、忌濫用藥物

分娩是正常的生理活動,一般不需要用藥,也沒有能使產婦腹痛減輕的藥物。因此,產婦及親屬萬不可自行其是,濫用藥物;更不可隨便注射催產劑,以免造成嚴重後果。

5、忌怕

不少孕婦由於缺乏常識,對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良的心理,不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠,而且還會防礙全身的應激能力,使身體不能很快地進入待產的“最佳狀態”,因而影響正常分娩。事實上,在現代醫療條件下,只要進行產前檢查,分娩的安全性幾乎接近百分之百。

6、忌急

有些孕婦在分娩上也是一個“急性子”,沒到預產期就焦急地盼望能早日分娩,到了預產期,更是終日寢食不安.她們不懂得預產期有一個活動範圍,提前10天或錯後10天左右,都是正常現象。俗話說“瓜熟蒂落”,不必着急。

7、忌粗心

一些孕婦大大列列,到了妊娠末期仍不以爲然。結果臨產時常常由於準備不充分,而弄得手忙腳亂。這樣很容易出差錯。

8、忌累

是指身體或精神上的過度勞累。到了妊娠期,活動應該適當減少,工作強度亦應適當減低,特別是要注意休息好,睡眠充足。只有這樣才能養精蓄銳,使分娩時精力充沛。

9、忌懶

有些婦女懷孕早期擔心流產,懷孕晚期害怕早產,因而整個孕期都不敢活動。有些孕婦則是因爲懶惰而不願意多活動。實際上,孕期活動量過少的產婦,更容易出現分娩困難,所以,孕婦在妊娠末期不宜生活得過於懶惰,也不宜長時間地臥牀休息。

10、忌憂

調查表明,孕婦在生活、工作上遇到較大的困擾,或者是發生了意外的不幸事件,都可使孕婦產前精神不振、憂愁、苦悶。這種消極的情緒可以影響順利分娩。特別應該指出的是,有些丈夫或公婆,強烈盼望生育男孩,在產婦的心理上造成了無形的壓力,也是出現難產的重要誘因之一。