究竟何爲“開十指”?快速生孩子的小技巧
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究竟何爲“開十指”?人們常說的“開十指”是怎麼回事?下面,小編就帶領各位孕媽媽一起來看看,什麼纔是“開十指”?
“老公,肚裏疼,要生了”!
叫上孩兒他爸,拿上待產包直奔醫院,結果到了醫院,醫生檢查後說只開了1指,可以回家先洗個澡、吃個飯、養精蓄銳一下,等“開十指”就可以生了。
鬱悶……,“開十指”?難道是要把10隻手指全塞進子宮口,能塞進,就可以生的意思嗎?
究竟何爲“開十指”?開幾指其實是用來衡量子宮頸口擴張的大小。
子宮頸管長2釐米左右,是連接陰道和子宮腔的肌性管道。臨產前,孕媽媽宮縮加劇,促使子宮口周圍的肌肉和纖維組織擴展,同時,胎寶寶進入骨盆使子宮口逐漸擴張,子宮頸管會隨之變短直至消失。
那麼,通常所說的“開十指”指的就是宮口擴張了10釐米。
開1指時,說明孕媽媽已經臨產,但還沒有真正臨產,這個時候孕媽媽還可以在家待產,等有規律性宮縮纔是真正臨產(疼痛伴隨着規律且逐漸增強的子宮收縮,持續30秒或30秒以上,間歇5~6分鐘。隨着產程的進展,持續時間達到1分鐘或更長,間歇期僅1~ 2分鐘),需要提醒孕媽媽的是,要隨時注意胎動的變化,若有異常情況要隨時去醫院就診。
開3指時,孕媽媽就可以進入待產室;
開9指時,在醫護人員的指導和協助下,孕媽媽要準備最後的衝刺,正確呼吸、保持體力。
開10指時,孕媽媽就要進入最後的衝刺狀態,在醫生的指導下,進入最後的戰鬥模式,迎接胎寶寶的到來。
快速生孩子的小技巧
分娩全過程是指從規律宮縮開始至胎兒胎盤娩出爲止,這個過程可分爲三個階段。
第一產程:
第一產程是宮口逐漸擴張的過程,在整個產程中所需時間是最長的。如果新媽媽在這一階段精神過於緊張,無法配合醫生的指導,不僅會讓產程延長,甚至有可能使產程停滯。初產婦大約需要11-12個小時,經產婦需要6-8小時,具體的情況也會因人而異。
第一產程中,新媽媽不能緊張,更不能急躁,抓緊時間能吃一點飯,喝一點水,睡一點覺,排一點尿,養精蓄銳,爲進入第二產程保留體力。
第二產程:
進入第二產程時,新媽媽宮口已開全,當宮縮時,受小寶寶的先露部壓迫,使得新媽媽的排便感更加強烈。
這一階段體力消耗最大,是整個分娩過程中母嬰安全風險最大的時期,需要新媽媽聽從醫生的指揮,積極配合,大喊大叫對減輕分娩痛苦毫無幫助,只會消耗更多的體力。
第三產程:
當小寶寶娩出母體之後,新媽媽進入第三產程,也就是胎盤、胎膜娩出的過程。胎盤、胎膜的娩出意味着分娩過程全部結束。
胎盤、胎膜大約在小寶寶出生5~15分鐘後娩出,一般情況下不會超過30分鐘。
分娩時的禁忌大喊大叫
分娩時是可以發聲的,但切記大喊大叫,這樣容易消耗體力,還會給分娩過程增添不必要的麻煩,還有可能由於精神因素導致內分泌的系列變化,使疼痛感增強,甚至間接影響到胎寶寶的血氧供應以及子宮收縮,不利於分娩的順利進行。
陣痛沒來時用力
用力應配合陣痛的頻率,陣痛沒來臨時用力會消耗體力,等真正的陣痛來臨時,反而沒力氣了。
陣痛來臨時過分用力
孕媽媽應學會用力技巧,陣痛來臨時先深吸氣,屏住呼氣,然後像解大便一樣屏氣向下用力,當陣痛過去後,應全身放鬆,安靜休息。
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