孕期自己胎動的簡易方法
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儘管目前的科技很發達，有許多儀器都可以預測寶寶的健康發展情況，但對於每個準媽媽來說，天天跑醫院也不大現實，所以自測寶寶的胎動次數，既簡單又必要。
測試時間
懷孕第24周開始1測試方法一
計算達到某個胎動次數所需要的時間，以10次爲標準。
測試開始：準媽媽早上起牀後就開始測量胎動，達10次後，就不再算了。你可以照常的上班、做家務。有些準媽媽1小時就有可能達到10次。如果你到了晚上都沒有10次胎動的話，建議你馬上去醫院檢查。
記錄每天的胎動次數。測試開始：可以用畫表格的方式進行記錄。每天早上8點開始記錄，沒感覺到一次胎動就在表格裏做個記號，累計10次後就不再做記錄。如果到晚上8點，胎動次數都沒有達到10次的話，建議你儘快去醫院檢查。
3測試方法三計算固定時間內的胎動次數。測試開始：準媽媽每天測試3小時的胎動。分別在早上、中午、晚上各進行一次。將所得的胎動總數乘以四，作爲每天12小時的胎動記錄。如果每小時少於3次，則要把測量的時間延長至6或12小時。
4測試方法四晚飯後的測量。準媽媽在晚飯後7點至11點間，測量寶寶的胎動次數，看看出現10次胎動所需要的時間。如果超過3小時，胎動的次數達不到10次的話，就需要儘快去醫院檢查。
5測試方法五累計白天的記錄。測試方法：準媽媽在整個白天，大約早上8點到晚6點間，能夠有10次胎動的話，就可以放心了，這是最簡單的方法。
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