自測胎動的方法
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胎動是母體感覺到的最早胎兒活動,也是醫生用來觀察胎兒是否良好的指標,胎動受生理睡眠週期的影響,在一天內的變化規律是:上午8~12點比較均勻,下午2~3點減至最少,晚上8~11點明顯增加至最多。正常情況下,胎動次數每天約30~40次,受個體差異影響。
胎動記數:一般從妊娠28周開始,每天早晨、中午、晚上3次固定時間進行胎動記數1小時,3次之和乘4,則爲12小時的胎動數。正常情況下一般12小時胎動≥30次,1小時≥3次。如果1小時≥40次爲胎動過頻;1小時<3次、12小時<10次或小於前3天胎動記數的平均數的30%爲胎動過少,也稱爲胎動報警信號,說明胎兒有死亡的危險。
根據胎動的振幅大小及持續時間長短,可將胎動分爲四型:1、翻滾運動,可明顯感覺到;2、單純運動,多爲某一肢體的運動,一般也可感覺到;3、高頻運動,是胎兒胸部或腹部的突然運動,與新生兒打嗝相似;4、呼吸樣運動,是胎兒胸壁、膈肌類似呼吸的運動。
懷孕晚期,即懷孕28周後,孕婦自測胎動意義更加重要。可以根據胎動的情況推測是否有宮內缺氧的情況。一般要求孕婦在每天早、中、晚三個時間段各測一小時的胎動。正常的胎動次數爲三次胎動的總和乘以4大於30次。若12小時胎動小於10次,提示胎兒宮內缺氧,應引起重視,要到醫院孕期保健門診進行檢查和諮詢。 ???
?簡便的10胎動計數法,即孕婦每日從任何時間開始計胎動,數滿10次即可停止,凡12小時內胎動少於10者爲異常。只要胎動數12小時內大於30次,即爲正常,若少於20次,要嚴密隨訪,當少於10次者,必須立即去醫生片進行診治。
還有就是測一小時,胎動在3-5次算正常,5分鐘以內的算一次,下一個5分鐘算第2次胎動。
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