情緒胎教開始時間是什麼時候

情緒胎教開始時間是什麼時候？懷孕期間有許多的禁忌，並且懷中有個小寶貝，準媽媽的情緒難免會波動比較大。此時，情緒胎教就顯得尤爲重要了，準媽媽要時刻保持輕鬆愉悅的心情才能讓寶寶更健康。

導航目錄：

什麼是情緒胎教

情緒胎教的特點

情緒胎教的做法

準爸爸的情緒胎教

情緒胎教的注意事項

懷孕後，一些年輕的準媽媽容易產生心情緊張、情緒波動大等不良反應。這是因爲母體的神經系統要適應胎兒生長髮育的需要，正常調節規律受到破壞所致。因此，孕早期胎教的關鍵在於，準媽媽要進行積極的自我情緒調試，避免工作生活上的得失給自己的情緒造成影響。同時還要積極儲備懷孕和分娩知識，消除不必要的緊張。另外，準爸爸和家人也要積極努力，體諒準媽媽的辛苦，爲她營造寬鬆、愉悅的孕育氛圍，如經常在環境幽靜的公園和小區散步，聽一些節奏舒緩的曲子，美化居室環境，養花種草，陶冶情趣。

什麼是情緒胎教
情緒胎教，是通過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。

情緒胎教的特點
它突出的特點是以母親修養的不斷提高，孕期生活品味增加，由女人向母親角色轉變過程中的內心品質提升，達到母儀胎兒的目的。對胎兒的情緒、性格、健康、心理起着至關重要的作用。在我國曆來都有母儀天下的美德，正是講着母親的行爲決定着孩子的未來。

情緒胎教的做法
1.應胸懷寬廣，樂觀向上，多想孩子遠大的前途和美好的未來，避免煩惱、驚恐和憂慮。

2.把生活環境佈置得整潔美觀，賞心悅目，還應掛幾張健美的娃娃頭像，孕婦可以天天看，想象腹中的孩子也是同樣的健康、美麗、可愛；多欣賞花卉盆景、美術作品和大自然美好的景色，多到戶外呼吸新鮮空氣。

3.飲食起居要有規律，按時作息，進行一些行之有效的勞動和鍛鍊。衣着打扮、梳洗美容應考慮到是否有利於胎兒和自身的健康。

4.常聽優美的音樂，常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。不看恐怖、緊張、色情、鬥毆這類電視、電影、錄像和小說。

5.未來父母在情緒胎教中肩負有特殊的使命。丈夫應瞭解懷孕會使妻子產生一系列生理及心理的變化，應加倍愛撫、安慰、體貼妻子，儘可能使妻子快樂，多做美味可口的食物，營造美好的生活環境，使生活恬靜，共同憧憬美好的未來，這是做父親給自己孩子的第一份禮物。

準爸爸的情緒胎教
1.當好“後勤部長”
懷孕的妻子一個人要負擔兩個人的營養及生活非常勞累。如果營養不足或食慾不佳，不僅使妻子體力不支，而且嚴重地影響胎兒的智力發育。因爲，寶寶的智力形成的物質基礎，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要關心妻子孕期的營養問題，盡心盡力當好妻子和胎兒的“後勤部長”。

2.豐富生活情趣
早晨陪妻子一起到環境清新的公園、樹林或田野中去散步，做做早操，囑咐妻子白天曬曬太陽。妻子感到丈夫溫馨的體貼，心情舒暢愜意，對胎兒的發育也有好處。

3.風趣幽默處事
妻子由於妊娠後體內激素分泌變化大，產生種種令人不適的妊娠反應，因而情緒不太穩定，因此，特別需要向丈夫傾訴。
這時，丈夫要用風趣的語言以及幽默的笑話寬慰和開導妻子，這是穩定妻子情緒的良方。

4.協助妻子胎教
丈夫對妻子的體貼與關心，爸爸對胎兒的撫摸與“交談”，都是生動有效的情緒胎教。

情緒胎教的注意事項
1.父母共同參與
情緒胎教並不是孕媽媽一個人的事，需要父母共同參與，明確雙方的定位。準爸爸的責任與準媽媽的行爲，都對未來的家庭教育起着重要作用。

2.準媽媽時刻保持好心情
即使處於妊娠期的不利處境，孕媽媽也要堅持時刻保持好心情。保持好的心態才能孕育出一個健康可愛的寶寶，才能保障整個孕期母子的健康。準媽媽的良好情緒也是母子關係維持的良好基礎。

3.選對情緒胎教的“工具”
可用於情緒胎教的工具有很多，比如圖像、音樂、書籍、環境等，父母要注意選擇。此外如果在懷孕期間，父母雙方都能夠保持心理的健康、情緒的愉悅的話，對於情緒胎教也是一種大力的支持。因此當父母準備的越好、決心越大的時候，育兒的保障也就越大。

4.準媽媽不要過分擔心
很多孕婦都會擔心寶寶畸形或者殘疾，千萬不要將這種擔心擴大化，因爲這是沒有必要的。媽咪們只要做好每一次的產前檢查，通過科學的手段來消除疑慮。

5.準媽媽要避免孤單
已有研究表明，情緒胎教本身是需要交流的胎教。所以，如果孕婦能夠與他人進行良好的交流、對話，這對於寶寶也是有益處的。孕婦要儘量避免封閉自我，可以多外出散步，多多與人交流；做些戶外運動，和大自然進行對話；與丈夫及家人、朋友多溝通，調控好自己在懷孕期間的情緒，及時通過傾訴方式釋放自己的不良情緒，儘可能保持情緒的愉悅。