準媽媽是胎兒啓蒙老師
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胎兒的發育好壞,跟準媽媽有着莫大的關係,那麼準媽媽要怎麼做纔好呢?
許多實例都說明,準媽媽堅強的性格會感染胎兒,讓其同媽媽一道戰勝困難,並從中得到性格方面的鍛鍊。現代心理學研究也證明,胎兒能敏銳地感知母親的思維心理活動及母親對自己的態度。胎寶寶其實也並不像人們想象的那樣嬌弱,對外界一無所知。
由此可見,孕期準媽媽保持愉快的心情,對生活、對即將出生的寶寶充滿深深的熱愛和憧憬,這些積極健康的情緒都將感染到他(她),對他(她)出生後良好性格的形成無疑會產生重大的影響。
◆如果你常常處在不穩定的情緒中,就要經常告誡自己不要生氣、不要着急,事情慢慢都會好起來的。你還可以想象寶寶正皺着眉頭在看着這個愛發脾氣的媽媽。
◆釋放不良情緒,這是相當有效的調劑方法,你可以通過寫日記、上網發貼或向可靠的朋友敘說自己的處境和感情,使煩惱煙消雲散,得到令人滿意的“釋放”。
◆如果覺得厭煩了,嘗試改變一下自己的形象,換個髮型,或者買一件漂亮的孕婦裝。你還可以買些家居飾品,點綴家庭環境,讓自己保持良好的心境。
◆消除煩惱的另一個好辦法就是陪養自己新的興趣愛好,比如聽一場古典音樂會,或是學習一下十字繡等等,使自己壓抑的情緒轉向快樂。
你輕柔的撫摸可以安定他(她)的情緒,在胎動劇烈的時候,嘗試用手撫摸他(她)的身體。如果能夠經常撫摸腹部,並在這個過程中配以語言交流,則可以讓胎寶寶感到愉快舒服,並有一種安全感,從而使他的情緒得到安撫。
撫摸的動作不宜過重,如果胎寶寶對此反應強烈,採用蹬腿或翻動來抗議的話,應該立即停止撫摸。如果胎寶寶只是輕輕蠕動的話,那麼撫摸可以繼續進行。
●來點音樂
如果哼唱你自己喜歡的歌曲,那個小“聽衆”肯定很愉悅,當然你也會擁有一個好心情。音樂有助於胎寶寶良好情緒的培養,也有利於他(她)的智力發育。除此之外,給胎寶寶聽的胎教音樂不宜過響,節奏應儘量舒緩,不宜選擇節奏過於強烈的音樂。
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