準媽咪自測胎動的方法
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儘管目前的科技很發達,有許多精密的儀器都可預測寶寶的健康發展情況,但對於每個準媽媽來說,天天跑醫院也不大現實,所以自測寶寶的胎動次數,既簡單又必要。
測試時間:懷孕第24周開始。
測試方法一:計算達到某個胎動次數所需要的時間,以10次爲標準。
測試開始:準媽媽早上起牀後就開始測量胎動,達到10次後,就不再算了。你可以照常地上班、做家務。有些準媽媽1小時就有可能達到10次;也有可能到晚上纔有10次。如果你到了晚上都沒有10次胎動的話,建議你馬上去醫院檢查。
測試方法二:記錄每天的胎動次數。
測試開始:可以用畫表格的方法進行記錄。每天早上8點開始記錄,每感覺到一次胎動,就在表格裏做個記號,累計10次後,就不再做記錄。如果到晚上8點,胎動次數都沒有達到10次的話,建議你儘快去醫院檢查。
測試方法三:計算固定時間內的胎動次數。
測試開始:準媽媽每天測試3小時的胎動。分別在早上、中午、晚上各進行一次。將所測得的胎動總數乘以4,作爲每天12小時的胎動記錄。如果每小時少於3次,則要把測量的時間延長至6或12小時。
測試方法四:晚飯後的測量。
測試開始:準媽媽在晚飯後7點至11點間,測量寶寶的胎動次數,看看出現10次胎動所需要的時間。如果超過3小時,胎動的次數達不到10次的話,就需要儘快去醫院檢查。
測試方法五:累計白天的記錄。
測試開始:準媽媽在整個白天,大約早上8點到晚6點間,能夠有10次胎動的話,就可放心了,這是最簡單的方法。
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