冬季孕婦感冒如何用飲食來調理
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冬季天氣寒冷乾燥,準媽媽最容易出現的疾病莫過於感冒了,親親寶貝小編在此提醒,如果準媽媽冬季不小心感冒,不太嚴重的情況下,可以先用飲食加以調理,下面我們就具體的來看看,冬季孕婦感冒如何用飲食來調理吧。
專家提醒:孕婦冬季感冒不同症狀,有着不同的飲食調理方法!
風寒型孕婦感冒
★症狀:鼻塞、流鼻水、輕微鼻涕
冬季孕婦感冒如何用飲食來調理
★治療的藥茶粥品:
薑糖茶
生薑3-5片(洗淨切絲)、紅糖5克,沸水500毫升泡煮5分鐘後,趁熱將茶喝完。服後宜蓋被子靜臥,讓身子微微出汗。
四神湯
荊芥13克、蘇葉7.5(洗淨)、生薑10克,煎煮5分鐘後,濾汁去渣,加入紅糖10克,攪拌溶解。1日內分數次服用。
神仙粥
生薑20克、白米100克,一起煮熟後,放入洗淨切碎的連須蔥白20克,繼續熬煮,等粥快要好時加入米醋10毫升,稍微再煮以後,趁熱服用。服用後宜蓋被子靜臥,讓身體微微出汗。
荊芥粥
荊芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克,加水300毫升煎煮,沸5分鐘後,濾出藥汁,去渣,加入白米100克煮粥。每日2次,溫熱溫食。
風熱型孕婦感冒
★治療的藥茶粥品:
菊花蘆根茶
菊花5克、蘆根10克,用開水500毫升泡開後,代替茶水引用。
桑菊薄豉飲
桑葉、菊花各10克,薄荷、淡豆豉各5克,蘆根10克,用水1000毫升泡10分鐘即可,1日內代替茶水常常引用。
薄菊粥
薄荷、菊花各10克,桑葉、淡竹葉各5克。水煎,沸後5分鐘,濾出藥汁,去渣,加入白米100克煮粥。每分2次服用。
發燒型孕婦感冒
★治療的藥茶粥品
解熱飲
銀花15克、薄荷10克、蘆根20克,先將銀花、蘆根加水300毫升,煮15分鐘,再將薄荷放入再煮3分鐘,濾出藥渣加適當冰糖。
發汗豉粥
淡豆豉10克、荊芥10克、防風10克、三梔5克、黃芩15克、生薑3片、蔥白2根、白米30克。將上述材料放入沙鍋內煎沸後煮約5-10分鐘,濾汁去渣,再放入白米,煮爲稀粥。此粥適合發燒的準媽媽食用。
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