膽固醇高能不能吃紫菜
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很多人體檢時,意外查出自己膽固醇高,所以在飲食方面就會有所拘束。紫菜是生活中比較常見的食物,因爲特殊的鮮味,一般都是用來做湯。紫菜屬於海產品,膽固醇高是要避免部分海產品的。那麼膽固醇高能不能吃紫菜?
很多人體檢時,意外查出自己膽固醇高,所以在飲食方面就會有所拘束。紫菜是生活中比較常見的食物,因爲特殊的鮮味,一般都是用來做湯。紫菜屬於海產品,膽固醇高是要避免部分海產品的。那麼膽固醇高能不能吃紫菜?
膽固醇高是可以吃紫菜的,紫菜的營養價值是比較高的,含有豐富的蛋白質等營養物質,適量食用能夠增強身體素質。紫菜不同於其他海產品,其中膽固醇的含量很低,作湯時適量放入,身體能有效將其營養吸收。食用紫菜的禁忌事項如下:
1、腸胃疾病。患有腸胃疾病的人不能食用紫菜,中醫認爲紫菜性寒涼,食用可能會加重腸胃虛寒,導致病症嚴重。
2、乳腺增生。患有乳腺增生的女性,要避免食用紫菜,誤食之後很可能造成病情惡化。
3、污染紫菜。食用紫菜之前,最好用冷水浸泡一下,如果浸泡之後紫菜出現紫藍色,那就是被污染了,食用可能會造成腸胃不適,出現輕微食物中毒跡象。
4、食用柿子之後。在食用柿子之後就不要食用紫菜了,可能會出現身體結石。如果誤食,可以多喝水降低不溶性結合物的濃度。如果出現胃疼的症狀,要及時的檢查身體狀況。
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