貧血補品就在你的身邊
本文已影響2.34W人
本文已影響2.34W人
許多貧血的孕婦常常不惜代價買高級補品“補”血,有關婦產科專家提醒準媽媽們:貧血不是很嚴重的孕婦最好食補,生活中有許多隨手可得的補血食物。
補血食物以含有鐵質的胡蘿蔔素爲最佳,有的人以爲常吃蔬菜類纔會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念,植物性的食物,不但含有鐵質,胡蘿蔔素及其他養分,還有易於消化吸收的優點。以下介紹幾種有關專家推薦的常見補血食物。
金針菜金針菜含鐵量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,還含有維生素 A、 B1、 C,蛋白質等營養素並有利尿及健胃作用。
龍眼肉龍眼肉就是桂圓肉,因爲所含鐵質豐富而且還含有維生素 A、
B、葡萄糖、蔗糖等,能治療健忘、心悸、神經衰弱等症,孕婦和產婦吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類是很好的補血食物。
鹹蘿蔔乾蘿蔔乾維生素 B、鐵質含量很高,是高級養生食物,既鹹且爽,吃起來別有一種風味。
黑豆我國向來認爲吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、烏髮。黑豆的吃法隨各人之便,孕婦可用烏豆煮烏雞。
胡蘿蔔胡蘿蔔即紅蘿蔔,日本人稱作人蔘,含有維生素 B、
C,且含有一種特別的營養素———胡蘿蔔素。胡蘿蔔素對補血極有益,所以用胡蘿蔔煮湯,是很好的補血湯飲。
菠菜是有名的補血食物,含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富,可以算是補血蔬菜中的重要食物。
點擊進入精彩育兒頻道!
孕婦貧血如何補血?你知道方法嗎?
警惕!潛伏在你身邊的不孕危機
食品安全在身邊手抄報圖片大全
女性貧血怎麼辦?11種補血食品推薦
摧毀孩子自信心的“兇器”就在我們身邊,你可有注意?
孕婦貧血須及時補鐵 孕婦貧血 ,補鐵
【貧血吃什麼】貧血吃什麼補血最快 貧血吃什麼好
食品安全在身邊手抄報內容
【兒童貧血吃什麼能補血】小孩子貧血吃什麼好貧血補血食譜大全
妊娠糖尿病就在你身邊?聽聽產科醫生怎麼說
風景就在身邊作文600字初一
摧毀孩子自信心的“兇器”就在我們身邊,你可有注意?
【貧血吃什麼】貧血吃什麼補血最快
孕婦貧血就是地貧嗎
孩子貧血就補鐵?可能適得其反
【嬰兒貧血母親可以補麼】嬰兒貧血媽媽補血嗎
【孕婦貧血該怎麼補】懷孕貧血該怎麼補
你知道嗎?提高免疫力的食物原來就在身邊!
【孕婦貧血如何食補】孕婦貧血怎麼食補 懷孕貧血如何食補
你的孩子在你身邊,卻已經被偷走!
低血糖喝什麼湯好 四道湯品幫你補血糖養身體
危險就在身邊,請爲你的孩子收藏家庭急救小知識
【孕婦貧血如何食補】孕婦貧血怎麼食補
【貧血吃什麼補血最快】貧血吃什麼最快補血 貧血最快補血吃什麼好
美,就在身邊作文600字 記敘文
【貧血的人吃什麼補血最快】貧血的人吃什麼補血最快最有效
【孕婦貧血吃什麼補血最快】懷孕貧血吃什麼補血最快 孕婦貧血吃啥補得快
最強致癌物就在寶寶身邊!三手煙你聽說過嗎?
【貧血吃什麼補血最快】貧血吃什麼最快補血
王一博韓庚等《有你在身邊》歌詞是什麼 王一博《有你在身邊》完整版歌詞在線聽歌