巧方法幫你緩解孕期便祕
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很多人在做了媽媽以後,很快就會忘記了生產時候的艱辛,但一提到孕期便祕的痛苦仍然會忘而生畏。
很多人在做了媽媽以後,很快就會忘記了生產時候的艱辛,但一提到孕期便祕的痛苦仍然會忘而生畏。偏偏這種痛苦“鍾愛”懷了孕的女性,尤其是孕晚期的準媽媽。到底有沒有可以完全預防便祕的方法?能不能過一個通暢的孕期?
如果你沒有過便祕的經歷,你不會理解那份痛苦。如果你沒有經歷過孕期便祕,你也絕對想象不到它是如何影響你整個生活和情緒的。所以,我們想請你認真地閱讀一下下面的20個問答,防患於未然。
1、 爲什麼懷孕後容易出現便祕?
除了激素的影響,還有其他很多原因。便祕一般可分爲弛緩性、痙攣性、直腸性三種,孕期中多爲弛緩性便祕。懷孕後,幾乎所有的人運動量都會減少,體內水分減少都是導致便祕的最常見原因。另外,有少數的準媽媽到了孕晚期總是擔心排便時,會導致胎兒掉出來,而不敢用力排便也是便祕的一個原因。
2、 好多天都便不出來就是便祕嗎?
一般情況下,3天不排便的話就是便祕了。但也要根據個人情況進行判斷,有些人即使只有一天不排便,也會覺得肚子脹得慌,很痛苦,這也是便祕。總之,如果和孕前相比變化比較明顯,排便的時候比較痛苦的話就可以說是便祕了。
3、 便祕對身體有不良影響嗎?可以不去管它嗎?
便祕會增加腸內的毒素,不利於機體代謝,影響身體健康。不能任其發展,如果已經超過5天不排便就要到醫院就診。
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