【懷孕乾嘔什麼時候結束】懷孕乾嘔多久會消失
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懷孕乾嘔一般在孕3月左右結束,具體因人而異。
懷孕噁心一般在40天左右出現,隨着HCG水平升高,可能稍微加重,但到8-10周HCG致達到高峯後迅速下降,早孕反應會逐漸減輕,至妊娠3個月多數反應消失,但個體差異,有的早孕反應比較重,早孕反應時間比較長,直到16-18周才消失。有的沒什麼反應,跟精神心理因素也有關。所以說,懷孕乾嘔一般在孕3月左右結束,具體因人而異。
懷孕乾嘔什麼時候開始
懷孕乾嘔一般在孕5周左右就時候開始了,但具體因人而異。
早孕反應出現的時間和停止的時間,都和體內的一種激素有很大的關係,一般的早孕反應出現的時間可以從四周或者五週就開始出現,但是大部分人從四五週左右開始出現,高峯的在十週左右,一般要持續到十二週左右。具體的出現時間及長短,反應的激烈程度等,因人而異。所以說,懷孕乾嘔一般在孕5周左右就時候開始了,但具體因人而異。
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懷孕乾嘔要注意什麼
要注意保持身心愉悅。準媽媽們在懷孕期間一定要保持心情舒暢,無論遇到多麼不痛快的事情,都要設法的調節自己的情緒,爲了腹中的胎兒,爲了自己的健康,要設法控制好自己的情緒,多與朋友、愛人交談,多看看笑話書籍,多看看喜劇片,讓自己的心樂起來。
要注意飲食合理搭配。在飲食上注意搭配,儘量少吃辛辣、油膩、刺激的食物,要以清淡合口味爲主,注意少食多餐,不可暴飲暴食,特別是晚飯,要控制好食量。要少吃高脂肪、高熱量的食物。在保證營養的同時,可是適當的進食一些話梅、柑橘等酸甜爽口的水果,以緩解噁心、嘔吐症狀。每天早上起來,要及時的進食,否則空腹會引發噁心、嘔吐。要注意食物的色、味,要注意不斷改進飯菜的花樣,以增進孕婦的食慾。
要注意保證充分休息。孕婦在懷孕之後多注意多休息,有的孕婦妊娠反應較大,常常因嘔吐身體極度虛弱,如果不能保證充分的睡眠,身體會更加虛弱,不利於腹中胎兒的正常生長髮育,容易引發流產、死胎等嚴重的不良後果。要注意保證居室內環境的整潔,注意多開窗多通風,適當的進行體育鍛煉,多到空氣流通的地方多曬太陽,儘量少去人員密集的公共場所,以免引發流感或者其他疾患。
怎麼緩解懷孕乾嘔
1、心理療法
心理放輕鬆比什麼都重要,心理壓力過大,妊娠反應會更加嚴重。懷孕初期噁心嘔吐是正常現象,只要在正常範圍內,不用擔心會給胎兒造成不良影響。瞭解一些相應的科學知識,多與周圍的媽媽和孕婦交流,相互學習,解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流,把自己的情況告訴醫生,看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。
2、飲食療法
其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢,並不需要太多的營養。在口味上可以儘量選取自己想吃的東西,還要儘量減少每次進食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含維生素的食物,可以防止便祕,因爲便祕會加重早孕反應。
儘可能多地變換就餐環境,這樣能激發食慾。爲了減輕噁心嘔吐反應,多吃一些較乾的食物,如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麪包片等。如果孕吐嚴重,多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物,以防酸中毒。
3、運動療法
適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體,減輕懷孕初期噁心嘔吐反應。
4、藥物療法
有些準媽媽噁心嘔吐現象比較嚴重,此時,爲了保證母體及胎兒健康之需,就應補充營養劑。比如服一些B族維生素和維生素C,還可以減輕妊娠反應的不適。
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