【孕婦大腿抽筋是怎麼回事】懷孕後大腿抽筋的原因分析
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孕期胎兒的營養都來自於母體。孕中期和孕晚期時,隨着胎兒牙齒和骨骼的發育,需要大量的鈣,若是這時準媽媽攝入的鈣量不足,就會增加神經肌肉的興奮性,導致肌肉收縮,繼而出現抽筋。
孕婦大腿抽筋是怎麼回事:腹內壓力太大孕婦大腿抽筋也可能是腹內壓力太大,導致體內血液循環不暢所致。
孕婦大腿抽筋是怎麼回事:站的太久或者走的太多腿部肌肉負擔增加,會導致局部酸性代謝產物堆積,引起肌肉痙攣。所以當孕婦當天走的太多,或者站的太久,給腿部帶來了嚴重的負擔,就會大腿抽筋。
孕婦大腿抽筋是怎麼回事:寒冷所致
孕婦腿部受到寒冷刺激,會導致血液循環不暢,從而引起抽筋的現象。
所以當夜裏溫度較低,準媽媽睡覺時蓋的被子太薄或把腿腳露到被外,又或者睡覺姿勢不好,如長時間仰臥,被子壓在腳面,或腳面抵在牀鋪上,就會容易着涼抽筋。
孕婦大腿抽筋是怎麼緩解1、蹬直腿
孕婦腿抽筋時,可下牀以腳跟着地,或平躺使腳跟抵住牆壁,幫助拉伸小腿,減輕症狀。
2、姜水泡腳
姜水泡腳可促進血液循環,從而緩解腿抽筋。
具體方法:將生薑放入水中大火煮沸,再用小火熬10分鐘。然後將煮好的水倒入盆中冷卻到45度左右,開始泡腳。每次泡10-15分鐘左右。
3、放鬆肌肉
當準媽媽在活動時遭遇到腿抽筋,此時應儘量保持鎮定,及時抓住身邊可依附的東西,慢慢向前走兩步,放鬆肌肉。或者坐到椅子上,用同側的手臂輕輕揉按小腿,緩解不適。
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