【寶寶腿抽筋是怎麼回事】孩子腿抽筋是怎麼回事 孩子腿抽筋是什麼原因
本文已影響1.82K人
本文已影響1.82K人
相信大人都有過腿抽筋的經歷,那種滋味真的不好受。其實孩子也可能會出現腿抽筋的情況,那麼寶寶腿抽筋是怎麼回事呢?僅僅是因爲缺鈣嗎?
寶寶腿抽筋是怎麼回事:缺鈣
寶寶腿抽筋最常見的原因就是缺鈣,因爲寶寶生長髮育比較快,鈣離子在肌肉收縮過程中起着重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。所以如果體內鈣不足的話,就會引起抽筋的發生。
建議:
推薦大家晚上睡前給孩子準備一杯牛奶,不僅能補鈣,還能助眠。
寶寶腿抽筋是怎麼回事:睡覺受涼
寶寶睡覺蹬被子是常有的事,如果說夏天開空調室內溫度過低或者其他季節晚上氣溫降低,再加上寶寶撩衣蹬被的話,很容易引起腿部抽筋的。
建議:
夏天的時候晚上空調開到26度以上,其他季節晚上溫度低的話,要給寶寶蓋好腿部或者給寶寶穿睡袋睡覺。
寶寶腿抽筋是怎麼回事:活動量大
寶寶如果白天活動量大,出汗多的話,又沒有及時補水,可能會導致代謝廢物堆積,肌肉局部血液循環不好,引起痙攣,也就是抽筋。
建議:
寶寶如果白天玩的比較嗨,出汗較多的話,家長要注意及時給寶寶喂水,適當給寶寶揉揉小腿。
小貼士:怎麼給寶寶補鈣
1、可以食補
如果寶寶缺鈣不是很嚴重,可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。
2、不要與含草酸的食物同服
如菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。或在食用了這些蔬菜後3-4個小時再服用鈣製品。給寶寶補鈣,最好是在餐後或是喝奶後半小時服用,如果是一天一次的,最好選擇晚上服。
3、不要盲目、過量的補鈣
補鈣也要適量,不是越多越好:如果攝入的鈣量超過標準,就會干擾體內其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用。大部分寶寶並非缺鈣,而是缺乏幫助促進鈣吸收的維生素AD。最好是去醫院檢測一下再做決定,不可盲目補鈣。
4、讓寶寶多曬曬太陽
除了以上的食補和鈣補,還有比較實用的方法是讓寶寶多曬曬太陽,能很好的補充維生素D,這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質能很好的吸收。
【小腿抽筋後一直疼】小腿抽筋後一直疼是怎麼回事
【孕婦腿抽筋怎麼預防】孕期如何防止腿抽筋
寶寶小腿突然抽筋是怎麼回事
【兒童臉部抽筋什麼原因】兒童臉部抽筋是怎麼回事 孩子臉部抽筋是怎麼回事
【腳抽筋】腳抽筋最快的解決方法 腳抽筋是什麼原因引起的
孕婦腿抽筋是怎麼回事?
【孕婦腿抽筋怎麼辦】孕婦腿抽筋怎麼緩解 孕婦腿抽筋怎麼處理
半夜腿抽筋是怎麼回事 多因這五種原因引起
寶寶半夜腿抽筋是怎麼回事
腿抽筋什麼原因引起的 腿抽筋是怎麼回事
【孕婦睡覺抽筋怎麼回事】孕婦睡覺抽筋的原因 懷孕睡覺抽筋是怎麼回事
孕期腿部抽筋是怎麼回事
孕婦腿抽筋是怎麼回事
小孩腿抽筋是什麼回事
孕期小腿愛抽筋是什麼原因?孕期小腿抽筋如何緩解?
懷孕期腿抽筋是怎麼回事
孕婦腿抽筋是缺鈣嗎?揪出孕期腿抽筋的元兇!
孕婦腿抽筋是怎麼回事
【懷男孩更容易腿抽筋嗎】孕婦腿抽筋生男孩是真的嗎
孕婦小腿抽筋是怎麼回事?孕婦腿抽筋怎麼辦?