孩子小腿抽筋是怎麼回事
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孩子小腿抽筋是怎麼回事?缺鈣:常見生長髮育過程中缺鈣,如果孩子營養不好,缺鈣的時候可以出現抽筋。
孩子小腿抽筋是怎麼回事
1、缺鈣:常見生長髮育過程中缺鈣,如果孩子營養不好,缺鈣的時候可以出現抽筋;
2、勞累過度:如果孩子勞累過度,白天運動量過大,孩子晚上也可以出現腿抽筋;
3、疾病:其他疾病引起腿抽筋。
孩子小腿抽筋怎麼辦
根據孩子腿抽筋不同現象,採取不同相應措施。
如果運動量過大,要限制孩子運動量,白天不要劇烈的運動,運動量大也會造成孩子抽筋。
如果孩子缺鈣,咱們要適當的補充的鈣和維生素D、多曬太陽,這樣緩解腿抽筋的現象;
如果孩子腿抽筋持續不緩解,也排除缺鈣和劇烈運動的情況,這時候腿抽筋還經常發作,建議帶孩子去專業醫院,明確抽筋的原因,做出相應診斷和治療。
怎麼預防孩子腿抽筋
1、要注意補充鈣和維生素D,可吃鈣片,也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。
2、要加強體育鍛煉,鍛鍊時要充分做好準備活動,讓身體都活動開,這時下肢的血液循環順暢,再參加各種激烈運動或比賽,就能避免腿抽筋。
3、要注意保暖,不讓局部肌肉受寒。
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