孕期進補3大誤區,99%的新媽媽都不知道
本文已影響2.62W人
本文已影響2.62W人
不只是我們,孩子的爺爺奶奶爲了孫子能夠更加的健康,也一直催我們多吃一點。好像我們吃的多,寶寶出生之後會直接跑似的。
營養,不是越多越好,特別是孕婦。你不知道嘛?
01
孩子胖點更健康?
我們一直認爲,孕婦一個人吃,能夠給自己和寶寶都補充營養。這是沒錯的。但是,孕婦如果吃太多,會導致熱量攝入過量,營養過剩,出現肥胖症狀。
孕婦肥胖會導致妊娠高血壓等疾病的發生,同時會增加分娩的難度。而且,會增加寶寶患病的機率。孕婦進補要講究均衡,千萬不要瘋狂進補!
02
補鈣的,多吃點沒關係?
如果說中國人什麼營養物質補充的最多,毫無疑問一定是鈣!不只是小孩補鈣,連老人也都在補鈣。孕期補鈣是沒一點問題的。但是補那麼多,那就是大問題了!
鈣質攝入過多,會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中,引起胎盤老化、鈣化。這樣一來,寶寶就無法得到充足的營養和氧氣,過硬的頭顱也會也會使產程延長,直接危害到寶寶的健康。
03
維生素,一定要早補?
在受孕的前三個月時間內,是胎兒器官形成的重要時刻,所以,需要在這段時間內,孕婦要補充維生素。
但是,維生素補充過量,會損害孕婦的肝臟,而且還會增加寶寶患上心臟疾病的機率。所以,維生素補充一定要控制好量。保證孕婦的營養需求就行了,過量反而會對孕婦和寶寶造成不良影響。
孕婦補充營養是肯定沒問題的,但是,大家一定要控制好量。不只是鈣、維生素,其他的營養元素補充過量也會對孕婦和寶寶造成不好的影響。
我們都知道“過猶不及”的道理,所以,在孕婦的營養補充上面,一定要控制好量,不要瘋狂的補,一定要堅持均衡補充,適量補充。
99%的爸爸媽媽都不知道寶寶應該怎樣吃零食!
寶寶該補充的7大營養素,99%的媽媽都忽略了…
99%媽咪會犯的餵養錯誤
寶寶出生頭一年,學爬、站、走,99%爸媽都不知道的細節
冬季寶寶“隱形殺手”,90%的媽媽都不知道
實用貼:寶寶補鈣四大誤區,媽媽一定要知道
最坑孩子的2大暑期計劃誤區,99%的家長竟然都中招了!
給孩子餵奶,這些錯誤99%的媽媽都出現過
不能用於衝奶粉的五種水,90%爸爸媽媽都不知道!
秋葵食譜大全 媽媽們都知道嗎
選購進口嬰幼兒奶粉的3大誤區,你都知道嗎?
99.99%的女性,可能並不知道補鈣的關鍵!
99%的寶媽衝奶粉都起泡,你知道怎麼辦嗎?
它比蟑螂還可怕,每天潛伏在寶寶身邊,99%的媽媽都不知
這5種孕期補鈣誤區準媽一定要知道!
95%的孕媽都不知道,胎兒是喝”尿“長大的
這纔是誇孩子的正確方法,90%的媽媽都不知道!
米飯這樣煮又香又糯!盤點99%的媽媽都不知道的食材處理竅門
寶寶發燒的16個誤區,第一個99%的媽媽都中招!
生娃時“開十指”是啥意思,你真知道?99%媽媽都搞錯了……