很清淡,但很鮮美的一道輔食,夏天還能降熱解暑哦!
本文已影響1.5W人
本文已影響1.5W人
蝦沫冬瓜燴
參考月齡:12個月以上
TPIS:輔食小貼士
1提供給寶寶的營養寶寶夏天易出汗,而且胃口還不好,我們要謹防電解質紊亂。除了日常多喝水之外,更要多給寶寶吃一些高鉀低鈉的食物,特別像冬瓜、絲瓜這類水含量較多,有清熱解暑作用的蔬菜。今天我再用冬瓜做一份蝦沫冬瓜繪,按照寶寶的口味製作,也適合全家人一起吃。
2添加の小要領● 用剁碎的蝦肉製作,這樣會更容易入味,也能避免寶寶只挑蝦肉吃的情況。
● 這道輔食可以當醬料一樣,用來拌飯、拌粥、拌麪吃,也可以當配餐一樣添加。
3黃媽說...重點提及下,這道輔食的味道很不錯了,要是寶寶口味清淡或還沒加過鹽,建議就不要加鹽調味了。要是大人也吃,可以快炒好時先拿出部分,等小朋友的做好盛出後,再把大人的放進來鍋裏,炒一炒調下味道就可以了。
◆ ◆ ◆
食材準備
鮮蝦3只
冬瓜150克
食材的分量只代表製作量,不代表寶寶的添加量◆ ◆ ◆
製作步驟
1-冬瓜去皮去囊後切成細丁。
2-鮮蝦去殼後去蝦線。
3-稍稍清洗一下再剁成泥。
4-起鍋開小火,刷一層薄薄的油。
5-倒入冬瓜碎翻炒1分鐘後加入適量水,蓋上蓋子燜煮2分鐘。
6-再倒入蝦肉碎,翻炒均勻,蓋上蓋子燜煮3分鐘。
家長和寶寶都可以吃哦。
黃媽愛叨叨1-煮冬瓜碎的時候水量可以自行調整,但要注意保證冬瓜足夠軟爛且不要糊鍋。
2-炒冬瓜的時候只需要刷上一層薄薄的油,切勿和炒菜一樣放很多油,味道太重。
蝦皮茼蒿燜冬瓜,夏季孩子清熱解暑食譜
夏天喝什麼清熱解暑 夏天喝什麼湯清熱解暑
夏天泡溫泉會不會很熱 熱天泡溫泉還可以降暑
夏季易上火,煮這些降火很有效!10大降火食材&食療彙總
清熱解毒又能促進血液循壞,這個夏天給寶寶來份不一樣的麪條吧!
夏天給寶寶降暑、去燥熱,吃它最適合!
洗奶瓶時,這一點很關鍵,但很多媽媽都忽略了!
寶寶食譜:三鮮冬瓜湯,一道清淡簡單的寶寶瘦身飲食
6個月寶寶的第一口輔食,吃對米粉真的很重要哦!
【夏天煲什麼湯最解暑】夏天喝什麼湯清熱解暑
手殘黨輕鬆幾步搞定牛奶芒果布甜品的做法,零失敗還很解暑哦
夏季清涼輔食N道,總有一道你家寶喜歡
天天給寶寶喝酸奶,但是這4個常識很多家長不清楚!
這一道清甜美味的蒸菜,送給孕媽食慾不振的夏天!
入夏後一週吃3次,清熱潤肺還補水,寶寶想生病都難~寶寶輔食
夏天吃什麼解暑散熱 消暑降溫多吃這幾物
推薦兩道非常鮮美的寶寶輔食,又鮮又開胃!
寶寶雖然還很小,但隱私意識一樣很重要
清熱解暑吃什麼好?四款清熱解暑食物推薦
能治癒夏天煩躁的一道食譜,寶寶的家常輔食!