【羊穿後能吃水果嗎】羊水穿刺後能吃水果嗎

羊水穿刺後孕婦能吃水果。

孕婦羊水穿刺檢查後對飲食是沒有什麼特別要求，正常飲食即可，但要注意飲食要清淡，不要吃辛辣刺激、生冷的食物。而水果的營養豐富，特別是含有豐富的水分和維生素C，可以調節自身的羊水量，而羊水穿刺是要抽取羊水的，其中羊水是維持胎兒生命所不可缺少的重要成分，如果缺少的話，對胎兒是非常不利的。所以，羊水穿刺後是可以吃水果的，且很有好處。

小貼士：羊水穿刺後，孕婦可以多喝水、牛奶、豆漿、湯水等，增加血液循環，從而增加羊水。

1、孕早期

孕早期多吃水果可以解決不良反應;爲胎兒繼續成長貯備更多營養素;預防流產;爲胎兒大腦發育做準備。妊娠早期，胎兒生長緩慢，每日體重只增加1克左右，孕婦營養的需要量較小。但是，由於大部分人都會出現輕重不同的妊娠反應，例如頭暈、噁心、嘔吐、身體不適、食慾不振、乳房脹痛、厭油膩、偏好酸食或清淡食物等，影響了對營養的充分攝取，所以，應儘量進食， 以加強營養。

2、孕中期

此時多吃水果可以安全度過安全期;解決貧血問題;爲胎兒快速發育提供充足營養。

3、孕後期

此時多吃水果可以幫助不出現不良反應; 預防早產;提供胎兒快速成長所需的營養素保證;保證順利生產。

提醒：孕媽媽們可以根據自己的孕期選擇不同的水果，更有針對性地補充各類營養。

羊水穿刺後，孕婦吃水果可以補充羊水，那麼，吃什麼水果好呢?

1、梨子

梨裏面的水分是所有水果裏面最多的之一，被稱爲“天然的礦泉水庫”，所以孕媽媽羊水少可以適量吃些梨補充水分。梨不僅水分充足，而且還富含多種維生素和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。

2、葡萄

葡萄中的水分佔有93%，所以羊水少的孕媽媽可以適量吃些葡萄。而且葡萄的含糖量達8%～10%，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收。此外它還含有多種無機鹽、維生素以及鉀等，可保護免疫氧化損傷，並延緩老化過程。

3、水蜜桃

水蜜桃中的水分佔有93%，是補充水分的好選擇，羊水少的媽媽在夏天不妨吃些水蜜桃。而且桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益，在衆多草本植物中具有重要的地位，有助於孕期健康。

4、橙子

橙子幾乎已經成爲了維生素C的代名詞。事實上，橙子也富含水分，能有效補充人體水分，除此之外，橙子的維生素C和維生素P的含量都很豐富，能增強機體抵抗力。橙子所含的纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。

5、蘋果

蘋果含有大量水分，佔87%，所以對補充羊水也是有幫助的。而且蘋果含有豐富營養，而且含有的保溼因子對皮膚起到很好的保溼作用，並且蘋果所含的維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

6、獼猴桃

獼猴桃也含有大量水分，佔89%，而且獼猴桃所含的營養成分是27中常見水果中是最豐富、最全面的，所以孕期吃獼猴桃，對羊水少的媽媽是有大幫助的。

注意：西瓜也含有豐富的水分，但它卻是利尿的，補充羊水的孕婦要少吃。

1、食用的水果量

水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果，建議那些喜歡吃水果的孕婦最好在懷孕第24周到第28周時，去醫院進行定期血糖測定，隨時監控，避免妊娠糖尿病的發生。

2、吃水果的時間

吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便祕。

3、注意保護牙齒

水果中含有發酵糖類物質，因此孕婦吃完水果後最好漱口，以免引發口腔問題。

4、注意衛生

進食瓜果一定要注意飲食衛生，生吃水果前必須洗淨外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。

5、這些水果不宜吃

山楂、木瓜最好不吃。山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導致流產。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除。因爲它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。