【懷孕22周是幾個月】孕22周是幾個月了
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懷孕22周是五個月第2周。
醫學上來說,每四周爲一個月,一個月=4周*7天=28天,所以孕媽媽不要按照30天來算哦。簡單公式:22周/4=5個月餘2周。醫學上來說,孕期是從你末次月經那天開始計算,七天一週,四周一個月,孕期一共四十週二百八十天。孕婦週期都是按4周爲一個月的,整個孕期是40周,十月懷胎。孕婦的懷孕月份和正常的月份是不一樣的。每七天爲一個孕周,每4個孕周爲一個月,40周即爲懷胎十月了。所以,懷孕22周則是五個月第2周。
懷孕22周孕媽媽的變化
懷孕22周,孕媽媽的體重生長迅速,大約以每週增加250克的速度增長,現在孕婦的體重已經增長了大約4.3kg。宮高大約在18-22.5cm之間,腹圍大約在80-91cm之間。這時孕婦的子宮會繼續上升並開始壓迫肺部,由於迅速增加的體重和增大的子宮,使孕婦的體重越來越重,肚子也越來越大,此時各位孕媽媽們已經是個孕味十足的準媽媽啦。
懷孕22周飲食營養
1. 很多孕媽媽這個時期會出現牙齦出血的現象,這是因爲孕激素使牙齦變得腫脹,蔬菜和水果中含有的維生素可幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏液分泌物及廢物。因此要多吃蔬菜、水果,如橘子、梨、番石榴、草莓等。
2. 用餐後喝一些檸檬水(在水中加上片檸檬)或漱口,可令口腔保持溼潤,還能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
3.這段時間還要注意不要攝入過多簡單的糖類食品(如蔗糖、果糖、葡萄糖等),注意能量平衡,否則易引發妊娠糖尿病。
健康小提示
雖然,這個時候胎寶寶的體重開始大幅度的增加,但是因爲還是比較輕的緣故,皮膚依舊皺皺的。已經具備一定聽力水平的胎兒也時刻在留心聽周圍奇妙的聲音,你可以選擇一些世界著名童話、優美音樂來跟胎兒進行互動,還可以與準爸爸一起進行呼喚胎教。
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