【孕婦過年注意事項有哪些】孕期過年注意事項有哪些
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在春節期間,各種活動、聚會安排頻密,打麻將、打牌、唱K等更是國人聚會必備三大節目,這些節目雖然熱鬧無比,卻也極度消耗精力,對於孕婦來說更是如此。在懷孕期間,孕婦身體虛弱,容易疲累,所以孕婦應合理安排應酬,勞逸結合,切勿通宵達旦打牌搓麻將等,以免造成下肢血液循環不暢,肌肉緊張,身體疲勞,影響胎兒發育甚至引發流產。
新年服飾以安全舒適爲好
過年的時候都想穿的漂漂亮亮的,但是孕早期的年輕女性,還是要避免穿高跟鞋和緊身衣。孕中期和孕晚期的女性,穿着一定要穿寬鬆舒適的孕婦服裝。孕婦的打扮也最好是化淡妝,哪怕是裸妝,也不用不好意思,懷孕的女性是最美的哦。
要睡足8小時
“春節期間至親好友都要互相拜訪,但孕婦應量力而行,尤其不能影響到睡眠。”睡眠缺乏不僅影響孕婦的精神狀態,還會影響胎兒大腦神經發育和體重的增加。
不宜暴飲暴食
飲食文化是我們中國最著名的節日文化了,尤其是春節,大魚大肉更是必不可少的。孕婦在春節期間卻不宜大魚大肉、胡吃海塞,尤其是高糖、高鹽、高脂肪、高熱量的食物,孕婦更應該減少食用。過度的暴飲暴食,不止會造成消化不良,還容易造成孕婦身體脂肪堆積,容易引發妊娠期綜合症和“過大兒”的出現。
少去公共場所注意安全
有些孕婦需要回老家過春節,或是短途旅行、外出購物等。建議孕婦少去公共場所,避免感染病毒或感冒。如果一定要出行,保暖是穿衣的第一原則。孕婦最好避開乘車高峯期,不要與他人爭搶車門、座位等。坐私家車時應系安全帶,座椅椅面要調成前高後低的狀態,靠背也要向後略微傾斜,避免制動時滑落。孕早期和懷孕8個月以後不建議坐飛機。
不宜濃妝豔抹
在我們的文化中,打扮得漂漂亮亮過年,意味着新年新氣象。孕婦適度打扮,可以愉悅心情,增加喜慶氣氛,但是卻不建議孕婦過度濃妝豔抹。因爲顏色鮮豔的化妝品往往含有如鉛、汞等大量重金屬,妝品中的重金屬不僅傷害肌膚,還會影響胎兒健康,所以建議孕媽使用如親潤BB霜等專業安全的孕婦化妝品進行簡單的修顏遮瑕,以清新裸妝歡度春節即可。
離二手菸和嘈雜環境
大家都知道二手菸的危害,過年團聚,一家人在一起其樂融融的時候,有孕婦在場家裏的男性最好不要室內吸菸。而環境過於嘈雜的場合,例如麻將桌,孕婦也不宜久在。
健康小提示
守歲、聚會、鞭炮、各類晚會……過年的時候大部分人自然而然都會處於一種興奮的狀態,但因爲過度興奮而引發提前臨產的事也常常發生。小心各類活動讓準媽媽得不到充分的休息,這樣可不利於分娩的順利進行。
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