如何緩解孕晚期的各種憂慮
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在孕期保健事項中,孕婦的心理保健是很重要的,特別對於懷孕晚期的準媽媽,一定要做好孕期心理保健,本文我們就來告訴準媽媽們,如何緩解孕晚期的各種憂慮。
首先,親親寶貝小編告訴準媽媽們,孕晚期的7種擔憂:
1. 擔心分娩時會有生命危險
2. 害怕分娩的疼痛,無法選擇剖宮產還是自然分娩
3. 擔心住院以後看到醫護人員的惡劣態度及其他產婦的痛苦狀況
4. 怕超過預產期而出現意外
5. 腹內胎兒日漸增大,可能出現胎動加強、白帶增多、消化不良、下肢靜脈曲張和水腫等現象,日常生活越來越不便,心裏非常焦躁不安,急盼快些分娩,早早結束妊娠的日子。
6. 在選擇母乳餵養還是人工餵養的問題上舉棋不定
7. 分娩的日子很快到來,擔心自己無法勝任媽媽的角色而產生憂慮
如何緩解孕晚期憂慮:
除了家人的關心體貼外,孕婦自己也要注意身心調節。
1、孕婦應學習有關知識,增加對自身的瞭解,增強生育健康寶寶的自信心。
2、有產前併發症的孕婦應積極治療併發症,與醫師保持密切關係,有問題時及時請教,保持良好情緒。
3、和一些媽媽們交流一下,討教一些經驗。
4、要糾正對生產的不正確認識。生育能力是女性與生俱來的能力,生產也是正常的生理現象,絕大多數女性都能順利自然地完成,如存在一些胎位不正,骨盆狹窄等問題,現代的醫療技術也能順利地採取剖腹產的方式將嬰兒取出,最大限度地保證母嬰安全。
5、臨產前做一些有利健康的活動,如編織,繪畫,唱歌、散步等,不要閉門在家,整日躺在牀上,把注意力集中到對未來的擔憂上。
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