當孕媽媽焦慮時準爸怎麼辦

孕期焦慮是懷孕後很多女性常遇到的問題，這主要是由於孕期體內環境發生巨大變化導致的，那麼當孕媽媽焦慮時準爸怎麼辦呢?下面我們爲大家介紹一些孕期準爸爸的注意事項。

　　孕期焦慮是一種心理變化

懷孕的好消息讓夫妻倆都很激動，充滿了幸福的憧憬。可時間不長，一向活潑開朗的妻子變得鬱鬱寡歡、愁眉不展了，常常因爲生活中的小事大動肝火，脾氣暴躁。這是爲什麼呢?

孕期焦慮是一種心理變化。即將成爲“母親”的妻子，心情錯綜複雜，文化層次較高的女性更爲突出。有些孕婦脾氣變壞也有疾病的原因，60%～80%孕婦因爲腸胃不適。甲狀腺功能亢進，表現爲多汗、煩躁、心悸等症狀，也促使孕婦脾氣變壞。

　　請準爸爸注意

胎兒正處於快速發育階段，各器官在不斷分化形成，媽媽愉快的心情是最好的胎教。丈夫要多多體諒妻子，孕育胎兒是你們夫婦共同的責任。如果妻子總是佔着洗手間，丈夫應該關切地問一問，是否便祕或尿頻，是否因噁心而乾嘔。

妻子會感覺到丈夫關心着她，自己不是孤軍奮戰，這種感覺很重要。如果丈夫不知道妻子爲什麼流淚，不要煩惱，更不要生氣，這是孕期體內激素變化導致的生物效應，而非故意和你找彆扭，給予安慰是唯一應該做的。如果妻子無端脾氣暴躁，做丈夫的，要理解妻子，氣頭上不和妻子爭執，吵架後一定要主動認錯，交流看法。平時，要多注意和妻子溝通交流，許多問題要談出來，樂觀地共同面對。情形嚴重的，可請心理醫生和精神科醫生幫助。