【懷孕4周注意事項】懷孕第4周要注意些什麼 孕4周注意事項
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懷孕4周注意事項有哪些?進入了懷孕第4周,受精卵已經着牀,有些準媽媽開始有了早孕反應,孕期旅程已經開始。那麼,懷孕第4周要注意些什麼呢?
計算預產期
剛發現懷孕,你可能最想知道寶寶會在什麼時候出生。只要記下自己最後一次月經的時間,就可以知道你的預產期哦:末次月經日期的月份加9或減3,爲預產期月份數,天數加7,爲預產期日。
避免一切有害因素
由於大部分準媽媽不知道自己已懷孕,所以一定要注意觀察自己的身體狀況,一旦發現有懷孕的徵兆,就不要隨便吃藥,不要喝酒抽菸,不要輕易接受X射線檢查,更不要參加劇烈的體育活動,避免一切對寶寶有傷害的因素。
感冒、發燒
這個階段部分孕婦會出現類似“感冒”的症狀,常常在沒有任何原因的情況下出現發燒、發冷等症狀,沒關係,過幾天你的發燒症狀會自動消失。
乳房脹痛
由於荷爾蒙改變使血流量增加、乳房組織發生變化,從現在起持續整個孕早期,你都會感覺乳房腫脹、痠痛,有刺麻感,比月經前乳房脹痛的感覺更爲強烈。最好的辦法是使用質地好的、能夠支持你胸部的文胸。
先兆流產
整個孕早期對於胎寶寶來說是個危險期,如果你出現陰道排出血塊或者淺灰色組織,那麼就要注意了,這很有可能是先兆流產的症狀。馬上去醫院,根據醫生的建議進行保胎工作。不過,你也不必過於擔心,大部分準媽媽還是能安然度過孕早期的,保持心情舒暢很重要。
注意平衡膳食
攝取多種營養素,以及其他一些必需微量元素。儘量選擇新鮮的天然綠色食品,避免食用或少食用含有色素、添加劑、防腐劑的食品,少喝含咖啡因的飲料。
健康小貼士
如果你是高齡孕婦,在得知懷孕後一定要去諮詢醫生,做個全面的檢查,以給你更多專業性建議,瞭解高齡懷孕你將面臨哪些危險。
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