孕期洗澡時要避免做哪些事
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懷孕之後,爲了胎兒更好地發育,孕媽做很多事情都要小心翼翼,不能提重物、不能做勞累的家務等,不過這也都是爲了胎兒的健康。
懷孕之後,爲了胎兒更好地發育,孕媽做很多事情都要小心翼翼,不能提重物、不能做勞累的家務等,不過這也都是爲了胎兒的健康。懷孕期間,孕媽的身上會出現很多味道,所以基本上每天都會洗澡,但是洗澡的時候也千萬不能大意,下面這4件事情,一定要注意避免,不然很可能會影響到胎兒。
1.洗澡時長
很多女性在洗澡的時候都會洗好長時間,可能是天生愛乾淨的原因,又加上孕期行動不便,洗澡的時間就可能會更長一些。但是孕媽一定要注意,孕期洗澡的時間千萬不能太長,否則很可能會發生缺氧,導致孕媽頭暈、噁心。所以孕媽每次洗澡,時間最好保持在15分鐘以內,洗完澡之後,要儘快擦乾頭髮和身體,穿上衣服,防止感冒。
2.腹部避免受力
洗澡的時候,身體的任何一個部位都免不了清洗,但是孕媽在洗澡的時候一定要小心腹部受到壓力,清洗腹部的時候動作要輕柔,不要用力搓洗。另外在沖洗的時候,儘量避免淋浴頭直接對着腹部,這些都可能會引發子宮收縮。孕期頭髮可能比較乾燥,孕媽在洗頭之前儘量用梳子先疏通,然後洗頭的時候用修復損發、強韌防脫髮的護髮素,防止脫髮斷髮。
3.選擇淋浴
懷孕期間洗澡孕媽最好選擇淋浴,不要使用盆浴。有些孕媽可能會因爲省勁方便,所以比較喜歡洗盆浴,但是懷孕期間,孕媽的身體抵抗力比較差,如果洗盆浴的話,洗澡水很可能會進入生殖道,進而發生感染,影響胎兒健康。淋浴相對來說比較衛生,不過洗淋浴的時候,孕媽一定要小心滑倒,尤其是孕中後期,行動不方便,最好可以在家人的陪伴看護下洗澡。
4.避免空腹洗澡
空腹飢餓的時候,血糖相對來說比較低,如果洗澡的話,就很可能會出現頭暈、甚至昏迷的情況,這對孕媽來說是非常危險的。除了要避免空腹洗澡以外,孕媽還要避免在飯後飽腹感正強的時候洗澡,因爲洗澡的時候,人體是比較放鬆的,所以腸胃蠕動也會變慢,就容易引起消化問題,出現腹脹等情況。孕媽洗澡的時候,最好可以選擇兩頓飯之間,這樣剛好。
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