懷孕後洗澡要做的措施有哪些

懷孕後，孕媽們的行動會變得緩慢，尤其是在肚子變大後，所以孕婦在洗澡的事情需要特別注意。那麼問題來了，懷孕後洗澡要做的措施有哪些？一起來看看吧。

懷孕後，孕媽們的行動會變得緩慢，尤其是在肚子變大後，所以孕婦在洗澡的事情需要特別注意。那麼問題來了，懷孕後洗澡要做的措施有哪些？一起來看看吧。

懷孕後，準媽媽的機體內分泌情況發生了變化，新陳代謝能力逐漸得到加強，汗腺、皮脂腺分泌也旺盛起來，準媽媽需要養成經常洗澡的習慣，但是，隨着孕相越來越明顯，行動也變得更加困難，洗澡成了一個“技術活”。所以，準媽媽在洗澡時，一定要把安全放在第一位。

防滑措施要做好

洗澡時，最大的風險就是腳下打滑而摔倒。因此，準媽媽一定要事先做好防滑工作。

1、在衛生間的地面上鋪一張防滑墊，特別是有淋浴的下方提前鋪好，衛生間可裝上手柄，洗澡、出入衛生間時儘可能扶着手柄走。

2、易出現打滑的鞋子儘早換，選擇防打滑的拖鞋，洗澡時儘可能不要讓香皂水或沐浴用品液體滴落在地面上。

3、洗澡時可放置一個凳子，上面鋪放一條幹淨的毛巾，坐在凳子洗澡會給身體減少很多壓力。洗澡使用的凳子用完後，一定要及時晾晾乾，以免成爲細菌繁殖的沃土。

4、洗澡前最好先通知家人，不要在裏面反鎖，一旦出現意外情況，家人可及時實施救助。

不要把老公掛起來

準媽媽在懷孕期間，是非常辛苦，也特別累，老公也成了孕媽的重要支柱。洗澡本來是一件輕鬆、簡單的事情，可能於挺着孕肚的準媽媽，這倒成了一件繁重的工作，尤其是需要洗小腿、腳、後背時，要懂得心疼自己，不必事事勉強，不用特別認真，即使你有潔癖的習慣，簡單把身體表面沖洗乾淨就成了。這時候如果條件允許，就不要把老公高高掛起了，可請老公過來幫你搓洗小腿、腳部、後背等部位。

其他注意事宜

1、準媽媽在洗澡時，注意水溫不要調的過高，不超過38℃爲宜，溫度過高會影響胎兒的穩定性，也易讓準媽媽出現暈厥。

2、不可空腹洗澡，準媽媽沒有食物攝入，易致低血糖。也不可吃的過飽進行洗澡，這樣會讓消化道的血液流量減少，影響食物的消化和吸收，導致胃腸道疾病。可馨育兒提醒，這樣還易讓心臟部位出現血液供應減少，易引發心腦血管意外事故。

3、準媽媽在孕期洗澡最好選擇沐浴，不要坐浴泡澡，避免髒水進入身體，導致陰道炎。

4、準媽媽洗澡的時間不宜過長，由於浴室空氣不是很暢通，易發生缺氧現象，對母子健康不利。