懷孕後要怎麼洗澡
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懷胎十月對於媽媽來說是非常辛苦的,不僅要注意飲食,注意行動,其它需要注意的事情也是非常多的。其中有個習慣,在懷孕後一定要改掉,不然嚴重時可影響到胎兒的健康,甚至導致胎兒的畸形。是什麼習慣呢?
懷胎十月對於媽媽來說是非常辛苦的,不僅要注意飲食,注意行動,其它需要注意的事情也是非常多的。其中有個習慣,在懷孕後一定要改掉,不然嚴重時可影響到胎兒的健康,甚至導致胎兒的畸形。是什麼習慣呢?
懷孕之後因爲內分泌的變化,新陳代謝會增強,汗腺以及皮脂腺的分泌也會更加的旺盛。爲了身體的舒適性,洗澡會更加的頻繁,但當在放滿熱水的浴缸裏,美美的泡上半個小時,消除疲勞清洗乾淨後。你是否想到這可能會給自己和寶寶的健康帶來不利的影響。
醫學研究證明,孕婦如果在39度高的水溫中洗浴15分鐘,會使陰道內壁溫度升高到39攝氏度,而這相當於高燒時的體溫,而溫度過高會給胎兒的中樞神經系統造成一定程度的損害,嚴重時甚至會導致胎兒畸形。所以在孕期洗澡,尤其是前三個月,可不能由着自己的習慣來。爲了自己及胎兒的健康着想,一定要講究方式方法。
那孕期洗澡要注意些什麼呢?
首先,水溫不宜過高,35-37攝氏度爲宜。上面也說到了溫度過高的危害,可不要不當回事。
其次,洗澡的方式也要注意,最好是選擇淋浴。以免髒水裏的細菌、病毒等對身體造成侵害。
再次,洗澡的時間也是要注意的,不宜過長。以免出現頭暈、眼花、乏力等情況,影響胎兒發育。
最後,洗澡的頻率最好也注意下。有條件的話最好是每天一次。條件不允許的話,最好是每天清洗外陰。
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