懷孕初期要避免四個大幅度動作!
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懷孕初期胎兒還沒發育穩定,所以需要寶媽特別的小心,有很多的行爲習慣需要注意,今天小編給大家建議懷孕初期要避免四個大幅度動作還哪些?一起來看看吧!
懷孕初期胎兒還沒發育穩定,所以需要寶媽特別的小心,有很多的行爲習慣需要注意,今天小編給大家建議懷孕初期要避免四個大幅度動作還哪些?一起來看看吧!
胎寶順利在孕媽子宮壁上“紮根”之後,孕媽們就要進入全面的戒備狀態了,平時是女漢子屬性的孕媽,此時也要變身成爲淑女,髒活累活就不要再做了;平時性格活潑好動,經常熬夜愛蹦迪的孕媽,此時也要收心養性,好好安胎。孕媽們這麼小心謹慎地生活,其實也是爲胎寶能夠安穩紮根,但是有的孕媽可能性格上大大咧咧,不太注重這方面的事情,於是就導致了胎寶紮根不穩,造成無法挽回的後果。
胎寶紮根需要時間,紮根穩不穩,在孕早期的前三個月最爲關鍵,特別是要保證對胎寶有充足的氧氣供給。這段時期由於胎寶還沒完全發育,此時孕媽還不會顯肚子,身體負擔也沒有很大,這時候有的孕媽趁自己行動還算方便,繼續去幹體力活,或者去做健身,但是這些活動只要稍微不注意就會擠壓到胎寶,影響體內的氧氣供應,如果胎寶長時間地缺氧,就會導致流產的發生。
懷孕初期,胎寶“紮根”不穩,孕媽要避免四個大幅度動作!
1:蹲着或跪着做家務:下蹲或者跪下這兩個動作,孕媽做起來很困難,同時還會覺得不舒服,就算是正常人,蹲久了站起身,會有眼前發黑,頭昏目眩的感覺,稍微站不穩就很容易摔倒,這些動作同樣也會讓孕肚裏的胎寶受到不同程度的擠壓,也會感到特別不舒服,既然對母子都沒有好處,就不應該再做了。需要下蹲或者跪着做的家務活,孕媽就應該全部交給丈夫或者婆婆,如果他們不願意做,孕媽也不要妥協,家裏髒就髒吧,自己和胎寶的生命健康纔是最重要的。
2:蹺二郎腿:有的孕媽一坐下來就喜歡蹺二郎腿,一時半會也很難改,再加上不顯肚的體質,翹起二郎腿的難度也不大。不要以爲自己這樣坐着舒舒服服,對胎寶有好處,其實不是的,蹺二郎腿的時候,會影響到孕媽的下肢血液循環,容易造成下肢水腫,就算孕肚不明顯,同樣也會擠壓到胎寶,導致胎位不正,所以孕媽還是要選擇正確的坐姿,同時坐的時間也不宜過長,要適時地起身走動一下。
3:抱孩子:二胎與一胎間隔期只有一兩年的孕媽就會非常辛苦了,除了要安胎,還要去照顧大寶,小孩子一兩歲又特別喜歡粘着媽媽,總是求抱抱,希望從媽媽那裏得到更多的安全感,還有晚上睡覺也需要媽媽一邊抱一邊哄睡,所以孕媽就算懷了二胎,也還是要經常抱着大寶,但是大寶體重也不算輕,抱起孩子不僅是手臂要用力,腹部也在用力,而且萬一大寶腳亂動,踢到孕肚的胎寶就很危險了。所以不建議孕媽去抱小孩,把照顧大寶的工作交給丈夫和家中老人,另外生二胎的間隔期也要考慮好。
4:開車:在孕期的時候如果要出門,如果有駕照的孕媽肯定是選擇自己開車出去,畢竟搭公共交通工具,一方面人多密集,容易發生碰撞,另一方面空氣質量也不好,細菌多。但是孕媽開車是不是就真的沒壞處呢?其實還是不建議這麼做的,因爲開車需要手腳並用,孕媽的動作可能沒那麼敏捷,再加上精神要高度集中觀察路面上的情況,開完車之後會感覺身體特別疲勞,所以出門的方式可以自己打車,或者讓家人開車,車速也要控制得慢一點,顛簸太厲害也會對胎寶造成衝擊。
懷孕之後,孕媽很多動作都不適宜去做,特別是上面提到的,平時要多爲胎寶考慮,以保母子平安。
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