不可忽視的寶寶脊柱健康有哪些？

不可忽視的寶寶脊柱健康有哪些？多掌握些科學育兒知識，陪伴寶寶健康成長哦！

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脊柱是直是彎？

正常的脊柱呈什麼形態呢？

我們人類的脊柱一共由33個椎骨和23個椎間盤聯結而成，脊椎分成四個主要部位：頸椎，胸椎，腰椎和骶。

其中：頸椎骨有7塊，胸椎12塊，腰椎5塊，5塊骶椎融合爲骶骨，4塊尾椎形成了尾骨。

除了第一、第二頸椎，所有椎骨構成的基本成分相同，由椎骨體、椎弓根、椎板和突構成，突有三種類型的突：關節內、橫向和棘突。

一般而言，寶寶呈坐姿時所摸到脊柱的凸起是脊柱背側面的棘突。

脊柱是直是彎，要從兩個角度看：

脊柱彎曲從正面（冠狀平面）觀察，健康的脊柱是直的（脊柱向側面彎曲稱爲脊柱側凸）。

當從側面（實狀面）觀察，成熟的脊柱有四個明顯彎曲。

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脊柱並非生來就定型

脊柱側面的生理性彎曲有個發育過程，剛剛出生的寶寶脊柱無彎曲，僅呈現輕微後凸。此後隨寶寶月齡的增長，動作發育的成熟，各種生理性彎曲逐漸顯現。這些脊柱的自然彎曲，一般要到寶寶6~7歲時纔會被韌帶所固定。

寶寶從出生到1週歲前會形成三個自然彎曲，嬰兒期是脊柱發育的黃金時期，因爲身體脊柱的生理曲度是在這個階段形成的，具體如下：

第一個生理彎曲：3個月左右出現

3月齡：頸部肌肉得到強化，脊柱開始形成第一個彎曲：脊椎前曲。

剛出生的寶寶，脊柱非常柔軟，幾乎沒有彎曲，完全是直的。

直到出生3個月左右，纔開始有擡頭等動作，從而使頸部及背部肌肉得到強化，脊柱也開始形成第一個彎曲——頸椎前凸。

未滿3個月的寶寶只能偶爾豎着抱，在抱着的同時還要給予完整的頭部和脊柱支撐。滿3個月後，可以適當地豎着抱寶寶，不必過分護着他的頭部。

第二個生理彎曲：大約6個月

6月齡：脊柱形成第二個彎曲：胸椎後凸。

未滿6個月大的寶寶如果缺乏安全支撐和家長看護，不建議單獨坐；滿6個月後，可以讓寶寶獨坐，但要注意安全。

第三個生理彎曲：約1歲

9-12月齡：在學習走路的同時，脊柱形成第三個彎曲：腰椎前凸。

滿9個月大的寶寶下肢與腰背部的骨骼和肌肉已經發育完善，1歲左右，第三個生理彎曲。寶寶開始學走路啦，脊柱趕緊跟上，就形成了腰椎前凸。

可以有效地撐起自身身體的重量，因此爸爸媽媽可以開始訓練他扶着站立以及行走了。

1歲後呢？1歲左右雖然形成了這3個彎曲，但畢竟寶寶還太小，“根基不穩”，要到六七歲才徹底固定下來。

也就是說，在寶寶六七歲之前，爸媽千萬不要因爲無知，無意中傷害了寶寶的脊柱。

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傷害寶寶的一些行爲

01過早豎抱寶寶

豎抱的姿勢會增加寶寶脊柱的壓力，而寶寶頭部的重量基本全部壓在頸椎上。

3個月以內的寶寶脊柱和頸椎都非常柔軟，長期豎抱會容易造成頸椎的損傷和使脊柱出現不正常彎曲，最終導致畸形。

月子裏的寶寶必須是橫抱的，而且要托住寶寶的頭和頸：

滿月後，我們就可以豎着抱寶寶了：可以讓寶寶趴在大人肩膀上， 大人托住寶寶的頸背，以減少對脊柱的壓迫。千萬不要一隻手托住寶寶屁股，這樣的坐姿抱法，會增加寶寶脊柱的壓力，對頸部和軀幹肌肉發育都不好。

TIPS：

牀越柔軟越好

寶寶脊柱沒有長好，他是如此稚嫩無力，睡覺的小牀不能太硬，是越柔軟越好嗎？答案是NO！有助於寶寶脊柱發育的小牀要不軟不硬，適中就好。太硬的牀睡着不舒服，太軟的牀既不利於脊柱的發育，而且還會帶來窒息等危險。

02抱不離手

很多家長爲了寶寶容易入手，常常會採用抱睡。其實抱睡，除了影響孩子進入深度睡眠。更嚴重的是，抱睡時寶寶身體脊柱處於彎曲狀態，長期如此，養成依賴性後難以矯正，影響正常生長髮育。

TIPS：

抱着寶寶入睡

對於愛哭鬧、不願睡覺的寶寶，媽媽們總喜歡抱着哄他入睡，又擔心放下後會吵醒他，因此即使寶寶睡着了也不敢放手，其實這種習慣很不好。一方面，抱睡時寶寶的脊柱處於彎曲的狀態；另一方面，這種習慣會造成寶寶睡眠障礙，不抱就沒有安全感。

自然的睡眠狀態有利於頸曲彎曲、S型的脊柱側彎的生成，長時間抱睡不是自然的生長，結果會造成父母抱着的姿勢怎麼樣，寶寶的脊柱就朝着怎麼樣的方向彎曲。

03過早讓寶寶坐嬰兒推車

有些寶寶還沒兩三個月，就經常坐在嬰兒推車裏“兜風”，偶爾一兩次還好。如果長期這樣，6個月內的寶寶骨骼和背部肌肉力量都還很弱，根本撐不住身體的重量，如果長時間坐嬰兒車，不僅可能駝背或脊柱側彎，還會影響內臟器官發育。

04過早讓寶寶坐立

寶寶的生長髮育是遵循一定規律的： “三翻、六坐、八爬......”

因爲坐姿對脊柱要求非常高。6個月時，寶寶的脊柱才發育到相應的狀態，足以承受身體的重量。

過早的讓寶寶坐，脊柱會變得脆弱並影響發育，甚至 彎曲變形。

TIPS：

小月齡不能坐安全座椅

對於一些媽媽來說，由於4個月內的寶寶還不會坐，因此他們會覺得寶寶此時還不能坐安全座椅。其實這是不對的！

不同年齡段都有對應的安全座椅產品，連新生兒也有。只要選對了適合年齡特徵的產品，寶寶坐在裏面，脊柱是完全倚靠的，並不會影響脊柱發育。相反，如果寶寶由家長抱着，或許會有更多的安全隱患。

比起站，爬更好

媽媽們也許聽說過這麼個說法：會爬的孩子更聰明！因此到了10個月大的時候，媽媽們更樂於幫助寶寶爬行練習。可事實上，不管是擔心寶寶過早站立會引起羅圈腿而不讓寶寶過早站立，或者單純覺得讓寶寶多練習爬行來變得更聰明，都會讓寶寶開始獨立行走的月齡向後推遲。

一般而言，9-10月大的寶寶可以同時訓練爬行和扶站。只要體檢結果顯示寶寶髖關發育正常、沒有明顯缺鈣，那麼這個月齡合適的站立訓練不會影響寶寶腿部的骨骼發育。

如果孩子6個月以後還不會坐怎麼辦呢？

其實每個孩子的發育情況都不盡相同。如果寶寶的生長髮育指標都正常，家長也無需過於擔心。

此外，也不應讓寶寶過早地站立。因爲正常情況下，7個月左右，寶寶才能伸直自己的膝。 過早站立，寶寶容易形成X形腿或O型腿 。

另外， 家長還要慎用揹帶因爲揹帶會使寶寶脊柱保持垂直的姿勢，使脊柱受鐓壓和扭曲，這也是不利於寶寶脊柱發育的。

除了上面提到的一些常見問題外，媽媽們還要關注一些疾病因素，如寶寶出生先天缺陷脊柱裂，維生素缺D乏性佝僂病會引起脊柱骨骼畸形產生側彎，外傷、炎症等疾病，須及早發現。

保護脊柱要從寶寶初生那一刻開始，順應自然生長規律，不拔苗助長不過度保護。

希望爸媽們不要再犯這類錯誤，別讓無知的舉動害了寶哦！