準媽媽在孕期有痔瘡,2道美味食譜幫你擺脫痛苦!
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有些女性懷孕了以後有些難言之隱,那就是身體長了痔瘡,面對這種狀況應該怎麼辦呢?2道美味食譜幫你擺脫痛苦!
有些女性懷孕了以後有些難言之隱,那就是身體長了痔瘡,面對這種狀況應該怎麼辦呢?2道美味食譜幫你擺脫痛苦!
近日,有孕媽在後臺留言“懷孕得了痔瘡怎麼辦?”懷孕本應是一件幸福的事,誰曾想總會有一些小插曲存在,讓人苦不堪言,比如痔瘡。
女性在懷孕後得痔瘡是普遍的現象,孕媽們無需過多擔憂。
幫媽作爲一名過來人就爲大家說說緩解孕期痔瘡的一些小方法。
什麼是痔瘡?
痔瘡是靜脈曲張的一種,任何年齡都可發病,隨着年齡的增長,發病率越高。素有“十女十痔”的說法。
促發孕期痔瘡的原因
準媽媽懷孕後由於體內激素變化大,子宮受到壓迫,再加上孕期腸胃蠕動減慢、排便困難、便祕,體內逐漸生長的寶寶壓迫準媽媽的直腸,增大腹腔壓力。因此,準媽易出現痔瘡。
孕期痔瘡的症狀通常爲疼痛、便祕、便血、貧血。
孕期痔瘡的治療
1、藥物治療
可使用孕期比較安全的痔瘡藥來緩解如軟膏栓劑。用藥前向醫生諮詢清楚。一些含有麝香的藥物要避免使用。
2、溫水清洗
痔瘡會引起疼痛,準媽每日用溫水局部熱敷2—3次,輕輕按摩片刻,有助於緩解肌肉痙攣,從而減輕疼痛感。
3、穴位按摩
家人可幫助準媽按摩長強穴促使靜脈血流通暢。長強穴位於尾骨端與肛門連線的中點處。
用食指和中指指腹用力按揉此穴位,促進直腸的收縮,使大便暢通哦,減輕盆腔壓力,使血流暢順。
4、特定痔瘡墊
市面上售有孕婦專用的痔瘡緩和型坐墊,能有效緩解局部疼痛。
孕期痔瘡的預防
1、合理飲食
多吃富含膳食纖維的蔬菜,如芹菜、韭菜、蘿蔔等。粗糧搭配,飲食結構要平衡,養成良好的定時排便的好習慣
2、堅持鍛鍊,保持良好作息
每天堅持做適量的運動,如散步、跳孕婦操、提肛運動,進行有規律的鍛鍊,有利於改善血液循環。
3、定時排便
準媽有便意時要及時排便,每次不要超過10分鐘。有利於緩解準媽的痔瘡。
孕期痔瘡食療法
1、木耳黃花菜湯
食材:木耳10g 黃花菜100g 白糖5g
做法:將浸洗過的木耳及黃花菜放入清水中煮約1小時後起鍋放入白糖食用,每日一次
功效:清熱消腫 適用於準媽便後疼痛
2、米醋煮羊血
食材:羊血200g,米醋、鹽適量
做法:羊血切成塊狀,放入米醋中煮熟,以鹽調味,食羊血。
功效:化瘀止血。 適用於準媽便血
孕期痔瘡是暫時性的,孕媽得了孕期痔瘡,不要過於着急,絕大多數會在產後得到緩解。如果準媽們有更好的治療孕期痔瘡的妙招,歡迎大家在評論區留言分享哦。
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