孕期護理:孕期口腔潰瘍不要怕,4個方法幫到你,準媽媽們來收藏
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對於準媽媽們來說,在懷孕的時候本來胃口就不好,而有些媽媽還會出現口腔潰瘍,牙齦腫痛等問題,那就更是雪上加霜了,面對着孕期又不方便用藥。
原標題:孕期護理:孕期口腔潰瘍不要怕,4個方法幫到你,準媽媽們來收藏
文/徐芳老師 圖/網絡
對於準媽媽們來說,在懷孕的時候本來胃口就不好,而有些媽媽還會出現口腔潰瘍,牙齦腫痛等問題,那就更是雪上加霜了,面對着孕期又不方便用藥,很多媽媽只能自己硬扛着,看着真心很痛苦!其實,還是有很多方法可以幫到準媽媽們的。
一、先來說說孕期口腔潰瘍的原因
1、口腔潰瘍和牙齦腫痛大多是因爲上火引起,所以,媽媽可以看下自己有沒有喜歡吃辣、油膩的食物,燒烤的食物,以及其他上火食物。
2、平時蔬菜水果吃得少,缺乏富含維生素B、B、鋅等食物,也是容易口腔潰瘍的。
3、懷孕後受到激素水平影響,牙齦比較容易鬆動,很多會引起齒齦炎,造成口腔比較容易細菌侵襲。
二、緩解孕期口腔潰瘍牙齦腫痛方法來看下
1、飲食上要注意,避免辛辣刺激、容易上火的食物,飲食需要清淡容易消化些,在潰瘍的時候,食物可以偏溫涼一些,可以吃點粥、餛飩、麪條等半流質食物,比較容易消化。
2、注意新鮮蔬菜水果的攝入,特別富含維生素C的食物,可以多吃點獼猴桃,有很多媽媽會採用直接吃4-5個獼猴桃,幾天潰瘍就緩解了,也有吃西紅柿的,都是因爲補充了維生素C的緣故。媽媽幾個吃不下也可以把水果打成水果汁,也是非常好的方法。
3、注意口腔清潔,每天清潔牙齒,飯後漱口。早上可以用淡鹽水漱口,幫助清潔口腔。
4、也可以在醫生指導下補充點鋅劑,對修復口腔黏膜也有幫助。
以上幾個方法,供媽媽們參考
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