孕媽孕期間飲食需禁忌?7類食物儘可能不要碰,好媽媽都收藏了
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每個地方的飲食禁忌可能不太一樣,每一種食物對每個人的影響也不完全一樣。有的特別敏感的,可能隨便吃一個食物就會流產,有的特別皮實的,則一點問題沒有。
原標題:孕媽孕期間飲食需禁忌?7類食物儘可能不要碰,好媽媽都收藏了
每個地方的飲食禁忌可能不太一樣,每一種食物對每個人的影響也不完全一樣。有的特別敏感的,可能隨便吃一個食物就會流產,有的特別皮實的,則一點問題沒有。我來說說我所瞭解的孕期飲食禁忌吧!
傳統的導致流產的食物
我聽說過的不能吃的食物是山楂、桂圓、薏米、螃蟹、馬齒莧、空心菜等。據說這些食物會引起宮縮,導致流產,我在孕期也確實不太敢碰這個紅線。在孕晚期時,正趕上螃蟹上市的季節,忍不住吃了一個螃蟹,第二天就開始宮縮了。
半生半熟的動物食品
像魚類、肉類、蛋類,如果沒有完全做熟,可能會攜帶大量細菌,孕媽媽食用後容易引起腹瀉,甚至感染寄生蟲、引起細菌性中毒等,使胎兒流產。
燒烤油炸食品
小地攤上的燒烤類食物可能沒有完全熟透,會攜帶致病菌,導致病從口入。油炸類食物會產生苯並芘等多環致癌物質,影響胎兒的正常發育。注意到正規場所飲食,避免出現比不必要的麻煩。
環境污染的食品
不要隨便吃野生的動物食品,如河蚌等,不要吃出自不明水域的海鮮,防止污染物超標。甚者有些深海魚,如鯊魚、金槍魚等汞超標,也要避免食用。還有朋友說三文魚也富含汞,也要慎重食用。
野生的食物
一些野生的食物,大家認爲比較綠色環保,但是可能有毒,我們並不十分了解。比如一些菌類、蘑菇等,不要隨便吃。曾看過一個報道,吃了野生蘑菇中毒的。還有很多朋友在馬路上挖野菜,也是不可取的。因爲馬路邊富集大量的汽車尾氣,會使野菜重金屬超標。
容易過敏的食物
每個人身體不同,引起過敏的食物也不同,孕期會更加敏感,以前有過敏的食物都不要吃。我聽說過牛奶、雞蛋、桃子、芒果、菠蘿等,都有吃了過敏的。
有毒食物
像沒熟透的青西紅柿、長芽的土豆等都含有毒素,會使人體中毒,這些要拒絕使用。
再就是大家熟知的治療疾病的藥物、菸酒咖啡是絕對禁止的。
我瞭解的是這麼多,你還知道哪些食物不能吃嗎?一起來分享吧!方便時點個贊!
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