懷孕後,這5件事就別做了,對胎寶寶危害大!
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懷孕後,腹中多了胎寶寶,準媽媽在各方面還需多注意。這5件事,孕媽做起來自己倒是感覺挺舒服,但對胎兒有傷害,孕媽們千萬別大意了!
懷孕後,腹中多了胎寶寶,準媽媽在各方面還需多注意。這5件事,孕媽做起來自己倒是感覺挺舒服,但對胎兒有傷害,孕媽們千萬別大意了!
1、大幅度的伸懶腰
伸懶腰對每個人來說是再正常不過的事了,伸懶腰可以使全身肌肉放鬆,吸入的氧氣量增加,心情感到愉悅。不過,懷孕後伸懶腰還真的不能太隨便,孕媽就不要大幅度伸懶腰了。
孕媽大幅度伸懶腰,自己倒是舒服了,卻容易害苦胎兒的。大幅度伸懶腰時,會牽拉到腹部,有的胎寶寶並不是很擔待事,若引發流產或早產,孕媽和胎兒都受罪。孕期若忍不住想伸懶腰,準媽媽要控制伸懶腰的幅度,大幅度的伸懶腰最好別做。
2、坐下就蹺二郎腿
坐着的時候蹺二郎腿是很多人的習慣,有些女性懷孕後也不例外。但是蹺二郎腿時感覺是舒服了,傷害卻很大。
孕期常蹺二郎腿退,容易引發腰痛,腰椎間盤突出,骨盆變形,下肢靜脈曲張,並且翹二郎腿的動作,胎兒也受到壓迫,對胎兒的生長髮育很不利。
孕期坐着時,最好選有靠背的凳子,腳下可適當墊腳墊,坐下後保持身體均勻用力,坐之前先用手撫摸凳子,確保凳子的穩固性。
3、大笑
懷孕後,保持良好的心態,多想開心的事是好,但是準媽媽不適合大笑哦。大笑有利於孕媽的放鬆,胎兒卻承擔着風險。
大笑時腹部壓力急劇增加,有時會出現腹部猛然抽搐,甚至會誘發流產或早產。孕媽要學着適當控制自己,避免毫不顧及的大笑,忍不住想大笑時,多用手輕輕託着腹部。
4、爲解乏泡熱水澡
懷孕後,腹部一天天增大,身體變得笨拙,爲了緩解身體的乏累感,有的孕媽喜歡泡個熱水澡解解乏,但是這樣做真的不適合。
孕婦的體溫本身就比正常的體溫偏高,泡熱水澡使孕婦的體溫持續在高溫狀態,影響胎兒的生長髮育。若處於孕早期,容易導致胚胎畸形,胎兒神經系統的發育易受影響。
一般情況下,孕婦洗澡選擇淋浴比較合適。洗澡水溫度控制在38到42度之間,單次洗澡時間建議不要超過半小時,進入浴室並注意防滑。
5、熬夜追劇
孕期追追劇打發下無聊的時間,是很多孕媽喜歡做的。追劇時孕媽的心裏是感覺到滿足了,可是胎兒卻在悄悄受傷害哦。
熬夜追劇打亂了孕媽和胎兒的生物鐘,孕媽體內激素正常分泌受到影響,胎兒同樣也跟着受到牽連。孕媽熬夜,不利於胎兒的生長髮育。這種會給胎兒帶去傷害的事,還有在做的孕媽要早改正哦。
孕媽們,爲了平安孕育健康寶寶,要多注意哦!
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