孕婦左側腹痛是怎麼回事?如何舒緩減輕疼痛?
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懷孕期間腹部疼痛是常見的事情,圓韌帶疼痛、寶寶成長、胃腸道等問題都可能引起腹痛。準媽媽可以試著坐下來休息,或是利用按摩、沐浴、彎曲身體來舒緩。不過如果伴有發燒、出血等症狀,需要立即就醫。
懷孕期間腹部疼痛是常見的事情,圓韌帶疼痛、寶寶成長、胃腸道等問題都可能引起腹痛。準媽媽可以試著坐下來休息,或是利用按摩、沐浴、彎曲身體來舒緩。不過如果伴有發燒、出血等症狀,需要立即就醫。
一、孕婦左側腹部疼痛的常見原因
1、圓韌帶的疼痛
圓韌帶疼痛是孕婦最常見的抱怨,特別是在懷孕中期。圓韌帶連結子宮前部和腹股溝,懷孕期間這些韌帶會伸展,任何類型的咳嗽、打噴嚏、快速動作都可能會導致左下腹部劇痛。
2、因爲寶寶成長
當你的懷孕開始,你會在8~12周之間感覺一點疼痛,這是因爲子宮開始擴展到周圍的肌肉,當子宮生長超過盆腔區域時,周圍的肌肉會因爲伸展不多而引起疼痛。
孕婦腹痛是常見的症狀。
3、鬆弛素的生產
當你在懷孕後期的時候,可能會感覺到關節的疼痛,這是鬆弛素的關係。這種荷爾蒙會鬆弛你的關節和肌肉,以適應寶寶的生長。
4、胚胎植入痙攣
植入痙攣是懷孕開始時左側腹痛的原因之一。這種疼痛會持續1~2天,並伴隨點狀出血。當你感覺痙攣,卻又沒有月經時,幾天之後可以進行懷孕測試,很有可能是懷孕了。
5、胃腸道的問題
懷孕期間的荷爾蒙變化可能會擾亂你的消化系統。最常見的消化問題有便祕、腹脹和脹氣,並導致左側腹部疼痛。
6、其他嚴重原因
其他可能引起腹痛的嚴重原因像是流產、早產、子宮外孕、卵巢囊腫、泌尿道感染、先兆子癇、胎盤磨損等。所以如果你伴有出血、發燒、排尿困難、眩暈,最好立即就醫。
二、如何減輕左側腹部疼痛?
1、按摩或是沐浴
按摩和沐浴是舒緩疼痛的最佳方式之一,它們有助於舒緩和平靜你的身體。所以如果你的韌帶、關節、肌肉疼痛時,可以利用這些方式舒緩。
2、試著改變姿勢
改變你的姿勢往往有很大的幫助。改變姿勢經常可以讓寶寶移動,並讓你們2個都感到舒適。躺在疼痛的另一側,並試著擡高你的腳。
3、放鬆坐下休息
當你感覺疼痛時,放鬆身體,並坐下來休息一段時間,這通常可以讓你稍微舒緩疼痛。如果你是因爲長時間坐著不適,就應該反過來站起來走動一下。
4、彎曲你的身體
如果你感到腹部突然疼痛,你也可以彎曲身體往疼痛的那一側。這樣可以放鬆你的組織和肌肉,舒緩緊張和疼痛。
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