臨產前這2件事孕婦要做好
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小月懷孕後經歷了比別人要多的辛苦,孕吐直到5個月才消失,隨後又有腿抽筋、水腫、妊娠高血壓等問題接踵而至。所以整個孕期,小月就盼着預產期能早點到,她就能結束這種生活了。
小月懷孕後經歷了比別人要多的辛苦,孕吐直到5個月才消失,隨後又有腿抽筋、水腫、妊娠高血壓等問題接踵而至。所以整個孕期,小月就盼着預產期能早點到,她就能結束這種生活了。她甚至一度想着,等胎兒足月了就去剖腹產。好在她一路堅持過來了,剩一個月就到預產期了。每天她除了吃就是睡,什麼都不想幹,結果胎兒過了預產期4天才出生。一般在臨產前一個月,孕婦常做這2件事,胎兒就可能推遲出生。
1. 坐等預產期,什麼都不做
生活中像小月的這種孕婦也有很多,到了孕晚期就坐等預產期的到來,什麼都不願意做。要知道,如果孕婦整天待在家裏,什麼運動都沒有的話,骨盆是後傾的。而且孕婦長期躺在牀上的話,這種姿勢就很容易使得胎兒的腦後部和脊椎骨也後轉,最終形成枕後位,影響胎兒的正常入盆,這樣就增加了胎兒留級的概率。所以即使是在臨產前,我們也是建議孕婦多走動的,可能身子沉重,行動不方便,但是簡單的散步也是有幫助的
2. 大吃特吃補充營養
很多孕婦在懷孕初期和中期會有胃口不太好的情況,但是到了孕晚期胃口反而變得好起來了。其實這是因爲到了36周左右的時候,胎兒入盆,子宮對胃部的擠壓減輕,所以孕婦胃口會變好。於是孕婦就抓住這個機會大吃特吃,滿足自己前大半孕期壓抑的食慾。事實上,到了孕晚期是胎兒體重增長的關鍵時期。如果孕婦這樣不加節制的吃下去,胎兒的體重會增長太多,容易成爲巨大兒。胎兒太大的話,也會出現分娩延遲的情況。
臨產前,這2件事孕婦要做好:
1. 保證充足的睡眠
分娩的時候,需要耗費孕婦很大的體力,所以在分娩前,孕婦要保存體力,養精蓄銳。那孕婦就要保證每天有充足的睡眠,最好是能達到8小時及以上。這樣孕婦的精力好,分娩的時候就會順利一些。
2. 調整好心態
孕婦的心態對分娩也很重要,很多孕婦聽到分娩就很緊張,包括在分娩的時候也一直都很害怕,大喊大叫。孕婦應該在產前就調整好自己的心態,多瞭解分娩的相關知識,減輕對分娩的恐懼感,這樣在生孩子的時候會更加自信,也會更順利。
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