孕婦晚睡對胎兒有什麼影響?孕婦晚睡好嗎?
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現在的年輕人都沒有早睡的習慣,一般玩一下手機就到了十二點了,那麼你知道孕婦晚睡對胎兒有什麼影響?孕婦晚睡好嗎?
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孕婦晚睡對胎兒影響
孕婦由於工作或習慣,日夜顛倒,喜歡晚睡午起,這樣子是對胎兒有不良影響的。
經常夜半才睡覺的孕婦,會打亂人體生理時鐘的規律,使只有在夜間才分泌生長激素的垂體前葉功能發生紊亂,從而影響胎兒的生長髮育,嚴重時更會導致胎兒生長髮育停滯。孕婦也會因大腦休息不足而引起腦組織過勞,使腦血管長時間處於緊張狀態,出現頭痛、失眠、煩躁等不適症狀,還有可能誘發妊娠高血壓綜合症。
短時間未能調節早睡的習慣,孕婦不妨嘗試在每晚10時左右,先用溫水浸泡雙腳20分鐘左右。然後,喝一杯牛奶後就準備上牀,這能促進儘快入睡,更可逐漸改掉夜半才入睡的不良習慣。
胎兒出生幾個月內,可能和母親在某些方面就有着共同的節律了。母親的習慣將直接影響到胎兒的習慣。
如果有些母親本身生活無規律、習慣不良,那麼從您懷孕起就要從自身做成養成一個良好的習慣,才能培養也具有良好習慣的胎兒。
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