孕婦睡軟牀對胎兒有影響嗎
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孕婦睡軟牀對胎兒沒影響,但可能會給準媽媽帶來很多不便。
孕婦長時間睡軟牀,腰部就會承受巨大的負擔,容易出現腰痠的症狀。另外,隨着孕婦肚子的增大,睡軟牀容易陷下去,不利於翻身。因此,一般不建議孕婦睡軟牀。
孕婦睡軟牀有什麼影響
1、不利於翻身
人在睡覺時不可能一個姿勢持續到天亮,一般都會不自覺的翻身,孕婦也一樣。所以當孕婦睡軟牀的話,整個身體都會陷入其中,翻身的時候就需要耗費一些力氣,容易在夜間驚醒,擾亂睡眠。
2、導致脊柱異位
孕婦的脊椎本身就比正常人都要前屈一些,那麼在仰臥睡眠時,此時脊椎是弧線形的,本來已經前屈的腰椎之間的小關節摩擦頻率會比較多;側臥睡眠時,脊柱會深陷,會向着相同的方向彎曲。所有的異位都可能會壓迫到脊柱神經,使得孕婦的腰肌受損。
孕婦睡什麼牀好
孕婦最好是選擇相對有一定硬度且有彈性的牀墊,能夠更好地支撐身體,保持更健康的睡姿。另外,也可以考慮睡棕繃牀或硬板牀,鋪9釐米厚的棉墊爲宜,同時還要注意枕頭鬆軟,高低適宜。
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