孕婦這5種睡姿會讓胎兒很難受
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在孕期的睡姿是非常重要的,那麼你知道有哪些睡姿對於肚子裏的寶寶而言是不利的嗎?孕婦這5種睡姿會讓胎兒很難受!
在孕期的睡姿是非常重要的,那麼你知道有哪些睡姿對於肚子裏的寶寶而言是不利的嗎?孕婦這5種睡姿會讓胎兒很難受!
女人懷孕以後就要有一個身爲孕婦的自覺,那就是做什麼事情就不能再憑自己喜歡只想着自己了,還要多爲孩子考慮考慮,真的是方方面面都要注意到,就算是睡覺都不能大意。
孕婦睡覺也不能大意,而這幾種睡姿卻會讓胎兒很難受,所以中的最好趕緊改過來。
1. 矇頭睡
這是很多人都要都有的習慣,是一種非常不利於健康的睡姿,容易造成身體缺氧還容易誘發呼吸系統的疾病。所以孕婦就更要注意了,這會讓肚子裏的胎兒缺氧,不僅僅會影響胎兒的正常發育,還可能會引發異常的胎動危害胎兒健康。
2. 右側臥
因爲心臟在左邊,晚上睡覺壓迫到心臟會很不舒服,所以很多人都養成了右側臥的習慣。只是懷孕以後這個姿勢就不合適了,因爲右側臥最容易壓迫到胎兒,尤其是到了孕晚期,子宮右旋左側臥是對胎兒比較好的姿勢。
3. 趴着睡
懷孕以後這種睡姿是最不可取的,從得知自己懷孕就要逐漸改掉這個習慣了,給自己心理暗示不要趴着睡覺,因爲這會壓迫掉胎兒,孕婦的腹部需要更多的保護,不能用它直接接觸牀面。
4. 枕臂睡
睡覺的時候枕着自己的胳膊,這個習慣也是很多人都有。但是女人懷孕以後這點就要注意了,枕着手臂睡覺會壓迫到手臂,會造成血液循環的不暢通,這會讓胎兒感覺到不舒服。
5. 一動不動
有的人懷孕以後總是害怕會壓迫到胎兒,因爲意念的能力太強大,所以就是躺在那裏一動不動到天亮。如果是平時倒也沒什麼,只是孕婦這些睡不太合適,比如仰臥一動不動的話,身體會很累很難受,胎兒也會很不舒服。
看到這些很多孕媽都會覺得有一點煩躁,怎麼這樣不行那樣也不行?懷孕本來就是一件很麻煩的事情,而有一個原則是一定不能丟的,那就是在不壓迫到腹中胎兒的境況下,怎麼睡覺舒服怎麼睡覺休息得好怎麼來。
孕媽和胎兒是一體的,胎兒有問題會影響到孕媽,同樣的孕媽身體不適休息不好胎兒也好不到哪裏去。所以女人懷孕以後,就算是爲了肚子裏的孩子,也是要好好的照顧自己才行。
最後,希望所有的孕媽都能睡個好覺。
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