懷孕便祕怎麼辦? 瞭解正確的預防措施!
本文已影響2.59W人
本文已影響2.59W人
便祕對於一個人來說非常難受,那麼很多人會出現這種狀況,懷孕便祕怎麼辦? 瞭解正確的預防措施!
便祕對於一個人來說非常難受,那麼很多人會出現這種狀況,懷孕便祕怎麼辦? 瞭解正確的預防措施!
懷孕便祕怎麼辦?便祕是孕期最常見的煩惱之一,妊娠便祕患者在臨牀中較爲多見。輕者腹脹、腹痛。嚴重者因便祕日久影響膀胱氣化功能導致急性尿瀦留。甚者阻塞腸道,導致腸梗阻,危及生命。
懷孕便祕怎麼辦?
妊娠便祕患者在臨牀中較爲多見。輕者腹脹、腹痛。嚴重者因便祕日久影響膀胱的氣化功能而可能導致急性尿瀦留。甚者阻塞腸道,導致腸梗阻,危及生命。
便祕是孕期最常見的煩惱之一,也是孕期經常疏忽之處。然而,千萬別小看這些習以爲常的小毛病,一不留神它就會讓你悔恨終身。妊娠晚期,便祕會愈來愈嚴重,常常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便,從而導致孕婦腹痛、腹脹。嚴重者可導致腸梗阻,併發早產,危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時因便祕、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。有的便祕孕婦分娩時,堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降,引起產程延長甚至難產,可多吃水果蔬菜、粗纖維等調理便祕。
到懷孕晚期,增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸,也都能導致排便困難。患便祕的孕婦,輕者食慾減低,因而更加重腸功能失調;嚴重者誘發自身中毒,這是因爲體內許多代謝產物要從糞便排出。重度便祕時,在腸管內積聚的代謝產物又被吸收而導致中毒。這對孕婦和胎兒都是不利的。
孕婦預防便祕的方法有:
1、養成定時大便良好習慣
可在晨起、早餐後或晚睡前,不管有沒有便意,都應按時去廁所,久而久之就會養成按時大便的習慣。
2、要注意調理好膳食
多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。
3、適當進行一些輕量活動
促進腸管運動增強,縮短食物通過腸道的時間,並能增加排便量。
4、可在每天旱晨空腹飲一杯開水或涼開水
這也是刺激腸管蠕動的好方法,有助於排便。
5、可多飲蜜水
蜂蜜有潤腸通便的作用,可調水沖服。
如果採取以上方法仍發生便祕者,可以服一些緩解藥,如中藥麻仁滋脾丸,番瀉葉沖劑或果導片等。也可以用開塞露或甘油栓來通便,但必須注意在醫生指導下進行。禁用直麻油瀉劑,以免引起流產。
保持心情輕鬆
醫學家曾作過實驗,他們用直腸鏡長期觀察人的乙狀結腸,並有意識地使受試者產生憂鬱、失望或憤怒、焦慮、反抗等情緒,這時他們就發現腸蠕動受到抑制,乙狀結腸發生痙攣(收縮)而使糞便滯留,反覆如此便發生便祕。因此,準媽媽們預防便祕還得放鬆心情,切勿過於焦慮。
懷孕便祕的宜與忌
1.爲了避免發生便祕,應吃大量的新鮮水果及蔬菜,以及含有高纖維的其他食物,少食辛辣刺激的食物。
2.不要輕易服用瀉劑,以免傷胎氣,甚至引起流產。
3.大量飲水。一有便意,就要立刻去排便。
4.如果你的便祕情況很嚴重,應去看醫生,醫生會給你服用藥物,使糞便軟化。
【過期產兒的預防措施】過熟兒怎麼預防
孕期便祕怎麼辦?孕期便祕的解決方法
不孕症的預防措施
【孕婦便祕的解決方法】孕婦便祕怎麼辦
採取避孕措施後想懷孕怎麼辦
孕期想要正確的預防輻射該怎麼辦
如何預防小孩便祕 預防便祕的4個好方法
寶寶吐奶正確的處理措施!寶寶吐奶嚴重怎麼辦?
產後便祕怎麼辦 產後便祕的預防方法
【孕婦便祕怎麼辦】懷孕便祕怎麼辦
五大預防措施讓孕媽避免胎盤早剝!
【緩解寶寶便祕的祕方】新生兒便祕怎麼辦 寶寶便祕怎麼辦
手足口病預防措施,其實預防就這麼簡單
【早孕便祕怎麼辦】孕早期便祕怎麼辦 懷孕初期便祕怎麼辦
【如何預防寶寶便祕】怎麼預防寶寶便祕
預防便祕的措施 防便祕4招
孕期便祕怎麼辦?推薦五款緩解孕期便祕食譜
孕期預防便祕的辦法
【如何解決嬰兒的便祕問題】新生兒便祕怎麼辦 嬰兒便祕怎麼辦
【小兒泄瀉的預防措施是什麼】兒童泄瀉的預防措施是什麼