孕期補鈣需要注意什麼
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很多準媽媽在孕期會出現缺鈣的症狀,這時候就需要補鈣了,有些準媽媽想要提早補鈣,那麼孕期補鈣需要注意什麼?
很多準媽媽在孕期會出現缺鈣的症狀,這時候就需要補鈣了,有些準媽媽想要提早補鈣,那麼孕期補鈣需要注意什麼?
前幾天一位懷孕3個月的朋友向我諮詢孕期補鈣的事,說什麼時候補鈣好呢?她說她在懷孕前就有缺鈣的跡象,用不用現在就補鈣。其實很多孕婦和朋友一樣,知道孕期是需要補鈣的,但是具體什麼時候補,怎麼補還比較困惑。淘媽建議孕期補鈣別盲目,搞清楚這4個問題後再補鈣,胎兒和孕婦都受益。
1. 什麼時候補鈣合適?
通常來講,孕婦應該從懷孕中期,差不多5個月的時候補鈣。因爲在懷孕中期,胎兒進入了快速發育的階段,而且對鈣的需求量比較大,這樣骨骼才能發育的更好。一般在產檢的時候,醫生會告訴你什麼時候開始補鈣。也有的孕婦可能在懷孕前就缺鈣,平時從食物中攝入的鈣質比較少,那就要考慮在備孕期就要補鈣了。
2. 可以用食補代替鈣片嗎?
因爲很多食物中都含有豐富的鈣質,在平時的話,只要你不偏食,飲食均衡的話,是可以從食物中獲取人體所需的鈣質的。但是孕婦不一樣,雖然在孕期也可以通過食物來補充鈣質,但是攝入的量是需要滿足兩個人的需求的,很明顯這是很難滿足孕期的高鈣需求的。所以醫生也會建議額外補充鈣劑來滿足母嬰的需求,具體的劑量也要在醫生的指導下服用。
3. 孕晚期補鈣,會導致胎盤鈣化嗎?
我們知道,胎盤的成熟度也是衡量胎兒發育情況的一個標準。尤其是到了孕晚期,每次產檢的時候醫生都會查看胎盤的成熟度。如果胎盤提前鈣化的話,即使沒到預產期也得進行分娩了。於是很多孕婦會擔心,那孕晚期補鈣會不會導致胎盤鈣化呢?其實胎盤的鈣化與否和孕婦補鈣沒有直接的關係,孕晚期補鈣是不會影響胎盤的,所以在這方面孕婦可以放心。
4. 補鈣過多,胎兒頭骨硬,不好生?
這樣的說法其實也是不正確的,孕婦即使補充的鈣比較多,也不會導致胎兒的頭骨太硬或者是雙頂徑比較大而導致難生。在胎兒時期,胎兒的顱縫還沒有完全閉合,在經過產道的時候受到擠壓,胎兒的顱縫是可以重疊的,這樣就能順利的娩出。
關於孕期補鈣的這些說法,你知道幾個呢?
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