孕期情緒波動影響寶寶性格,做到這5點當開心準媽媽
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大多說的孕媽們在懷孕期間都會有情緒的波動,有時會焦慮,有時會悲傷,而且媽媽的這些情緒還會影響寶寶的性格,媽媽的喜怒哀樂,寶寶是能感受到的。
大多說的孕媽們在懷孕期間都會有情緒的波動,有時會焦慮,有時會悲傷,而且媽媽的這些情緒還會影響寶寶的性格,媽媽的喜怒哀樂,寶寶是能感受到的。
所以準媽媽們,爲了使寶寶養成一個好性格,媽媽們一定要學會控制好自己的情緒。
之前聽一個同事說她在懷孕的時候,每天都特別想哭,動不動就想流淚,什麼事都沒幹,就覺得自己可委屈,看劇想哭。
無論是悲傷的還是快樂的,就是控制不了的難受,流淚,不過幸好多虧了他老公,對她無時無刻的關心與關注才讓她慢慢的從那個情緒裏走出來,順利的生下了他們的愛情結晶。
孕媽的情緒對寶寶的性格養成有很大的影響,所以準媽媽們在孕期一定要學會控制自己的情緒,可以這樣做:
1、適當的運動,自我放鬆
孕婦不能做劇烈的運動,但是可以散散步,放鬆一下。可以選擇在早晨去公園裏溜達一圈,放鬆心情。
2、學會自我調節,自我暗示
準媽媽們一定要學會自我暗示:“不要生氣,不要哭,寶寶在看着我了,我很堅強,媽媽很堅強。如果我生氣的話寶寶會嚇着的。”
3、轉移注意力,放鬆心情
孕媽在心情煩躁時可以聽聽歌,看看電視,寫寫日記,分散自己的情緒,從而放鬆心情。
4、適當的打扮自己
我們都知道孕媽不能化妝,可是並不代表你就要蓬頭垢面。孕媽們可以梳個美美的髮型,把臉部清洗乾淨,可以塗一些簡單的護膚品,提升自信。
5、胎教
我想每個懷孕的媽媽都很期待寶寶的出生,都希望自己的寶寶以後很出色,很優秀,那麼媽媽們可以從胎教入手:
給寶寶讀有趣的故事,陪寶寶聽優雅的音樂,這些胎教活動既可以安撫媽媽們的情緒,也可以增進媽媽與寶寶的感情。
當然,控制孕媽的情緒,爸爸們少不了,爸爸們要多多關心孕媽們,要對孕媽們有耐心,時刻關注,關心。
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