孕期的這三種痛都是爲寶寶好,所以孕媽媽一定要清楚!
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要知道孕婦所承受的痛苦是一般人無法理解的,懷孕後除看肚子變大了,身體各處也都跟着發生了變化,有些部位也變得格外的敏感脆弱甚至經常疼痛,但是你知道嗎?這些痛都是爲了寶寶的發育和健康出生而痛的。
乳房
懷孕後身體出現各種變化,除了肚子乳房變化是最明顯的,畢竟是要爲將來的寶寶哺乳做準備的。隨着體內的激素水平的提高,乳房開始變的腫痛,乳暈開始慢慢的變黑,乳房也在不斷的增大。要想將來更輕鬆的實現母乳餵養,這時候就要開始護理乳房了。要穿合適的內衣。平時保證乳房周圍的衛生,適時的按摩乳房,不定時進行下熱敷。需要注意的時,懷孕後乳房變的格外脆弱,孕媽媽要小心護理,爲將來的母乳餵養打下良好的基礎。
腰部
據調查,在懷孕後約有3/4的孕媽媽會有腰痛的感覺,爲了給將來的生產做準備,身體自然而然的會發生一些變化,爲了寶寶能夠順利通過產道,體內分娩了一種激素進而導致了腰痛。孕期在飲食上要注意均衡營養,多補充一些微量營養素;在睡覺時最好選擇側臥,選擇硬一點的牀墊;最好穿舒適的平底鞋,高跟鞋能不穿就不穿,在走路時要平視前方,把脊柱挺直。
牙齒
懷孕後牙齒的變化也比較明顯,懷孕後受體內激素的影響牙齒可能出現各種各樣的問題,出血、牙肉變薄、細菌體抗力弱,再加上胎兒需要從母體中獲得大量的鈣,孕媽媽要是鈣元素攝入不足也可能影響牙齒健康。所以在孕期要大量的補充鈣元素、注重口腔衛生的護理,如果有智齒或者牙齒問題的一定要在孕前檢查好。
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