胎兒這一時期是危險高發期,孕媽媽一定要了解!
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懷孕三個月,此時胎兒身長8-9釐米,重20-30克。胎寶寶通過臍帶來吸收養分,腎臟形成後,將尿液排與羊水中。臉部輪廓日漸分明,眼皮,眼眉,耳朵,嘴脣,鼻孔相繼生成。外生殖器已經發育,能夠區分男女。
內臟器官的發育已經基本完成,大部分肌肉組織正在逐漸具備完整的形態,手指和腳趾長出來了,手肘和膝蓋也形成了,手和腳已經能夠活動。胎寶寶可以在羊水中游動了,但還不大靈活。從現在開始,胎寶寶可以稱做胎兒了。
一般懷孕三個月後,孕媽媽會再次做B超看胎兒的發育情況,也可確定孕媽媽是單胎還是多胎。同時孕三個月和前兩個月一樣,也同樣容易流產,生活細節要留意小心。媽媽們在生活中要注意不要壓着胎兒。
在孕三個月以後,由於胎兒迅速成長和發育,營養的需求量也日漸增多,要增加蛋白質、維生素較多的食物供給,如肉、魚、蛋、奶、豆製品等食物。
爲預防孕媽媽便祕,最好養成每日定時上廁所的習慣,早上空腹喝一杯溫開水。適當吃一些熟透的香蕉,平時多吃芹菜等粗纖維食物。
平常有運動習慣的孕媽媽,仍可堅持,但要輕鬆不費力,避免劇烈運動,不要勉強,上下樓梯要平穩,尤其隨時注意腹部不要受壓。
職場媽媽,應保持愉快的工作情緒,以免因心理負擔過重、壓力太大影響胎兒的發育。
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