孕期做4件小事,益身助產還不會無聊!
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懷孕後,有些孕媽媽,因爲不想放棄喜歡的職業,選擇繼續堅守在自己的工作崗位。有的孕媽媽,爲了能夠安心養胎,所以選擇在家安胎待產。
懷孕後,有些孕媽媽,因爲不想放棄喜歡的職業,選擇繼續堅守在自己的工作崗位。有的孕媽媽,爲了能夠安心養胎,所以選擇在家安胎待產。這類孕媽媽,因爲剛從忙碌的工作中走出來,一下子變得閒適,所以會感到很不適應,會覺得很無聊。
的確,漫漫十月懷胎路,如果孕媽媽整天都在家中睡覺看電視,也是比較空虛無聊的。幫媽根據自己的親身經歷,總結出了孕期擺脫無聊的小妙招,讓孕媽媽在枯燥的孕期樂趣滿滿。
1、學習孕育小知識
很多孕媽,都是第一次當媽媽,對懷孕、分娩、育兒還有很多不瞭解的地方,心中難免會有些迷茫和擔憂。所以,孕媽媽可以買一些相關的書籍,或是上網查閱一些相關知識。孕媽媽還可以參加一些相關的課程,在瞭解這些知識之後,就不會感到那麼焦躁不安了,還能消磨無聊的時間。
2、培養自己的興趣
孕媽媽可以培養自己的小興趣,如畫畫、看書、插花等,擁有興趣之後,孕媽媽就會投入自己的時間和精力,去做這件事,不僅能夠擺脫孕期的無聊,在一定程度上,還能夠對胎兒起到胎教的作用。
3、參加些適當的運動
孕媽媽做一些適當的運動,是對身體有好處的。比如散步,不僅能夠提高神經系統,和心肺等臟器官的功能,還可以加強腿肌、腹壁肌的活動,孕媽媽可以選擇在早晨和晚飯後散散步;孕婦體操對孕媽媽來說,是一種保健運動,能夠防止孕媽媽體重的增加,緩解孕期的腰腿疼痛,還有助於分娩時,胎兒能夠順利通過產道。
4、準備寶寶的必需品
爲了避免寶寶出生後,媽媽手忙腳亂的情況,所以最好在孕期比較空閒的時候,爲寶寶把必需品都準備好。比如衣服、奶瓶、衛生用品、牀上用品等。給予寶寶最貼心的呵護。
孕期有了這些事情的陪伴,孕媽媽們是不是感覺不無聊呢?想想有一個可愛的小寶寶,正在自己的肚子中,慢慢成長髮育,孕媽媽一定也會是很幸福的。
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