孕婦可以早上洗頭嗎 孕婦早上洗頭好嗎

由於白天工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭髮未乾就睡覺或出門受冷風吹，會對健康造成很大威脅。而特殊的人羣，準媽媽們就更關心了，孕婦可以早上洗頭嗎?

一般說來，早晨出門前洗頭是不可取的，早上洗頭除非氣溫夠高。

孕媽媽別在晚上洗頭，避免出現頭髮未乾就入睡，導致溼氣會滯留於頭皮，出現頭痛發麻導致感冒的狀況。可能許多媽媽就會問了，那麼我第二天早上起來再洗可以不?

一般說來，早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因爲頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔開放着，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

聽起來很可怕呢!不過這個“早上”的概念看起來不太清楚，這裏指的早上是，日出前後，或者是其它惡劣的天氣，總之就是外面氣溫還比較低的時候，別洗頭就對了。

不過如果是在週末，孕媽媽心裏的早上如果是早已日上三竿，或者是夏天的氣溫夠高的早晨，實在憋不住癢了，還是可以洗一洗的。

如果您有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要注意擦乾再睡或者擦乾再出門。孕媽洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮，避免寒邪和溼氣乘虛而入，以免罹患頭痛、頸腰背痛。頭髮是小，健康事大啊!

1、選擇合適的洗髮水

孕婦洗頭很重要的一項就是洗髮水的選擇。孕婦皮膚較敏感易受刺激，爲避免不合格的洗髮水刺激頭皮，影響孕媽和胎兒的健康，一般建議孕婦使用安全低敏的孕婦專用洗髮水，如親潤孕婦洗髮水等，另外孕媽還應根據頭皮出油狀況選擇洗髮水，如油脂分泌旺盛的孕媽建議使用親潤大米柔順洗髮水，而頭皮較乾燥的孕媽可挑選滋潤性更好的親潤豆乳滋養洗髮水等。

2、水溫要合適

孕婦洗頭的水溫應該在37-40℃左右，切勿過熱，也切勿過冷，過高的水溫會燙傷頭皮，影響頭皮的毛囊組織。而過冷的水溫則會使刺激頭皮，引起毛孔收縮，或會影響胎兒健康。而有些孕媽喜歡冷熱水交替的方法洗頭，這更是不可取的。

3、洗頭頻率勿過高

在沒有特殊的情況下，建議孕婦一週洗頭2-3次，即隔天就要洗一次頭。有些孕媽會有小小的潔癖，喜歡天天洗頭，其實每天洗頭，頭皮過於乾淨乾燥，反而更容易引起頭皮敏感。而在一些特殊情況下，如運動出汗或外出淋雨後，爲避免頭皮污垢堆積和酸雨的影響，建議孕媽及時清洗。

4、溼發處理要及時

洗頭後，溼發沒有及時處理，容易着涼並引起感冒，所以孕媽在洗頭後要及時處理溼發，但是不建議孕媽使用吹風機。因爲吹風機有輻射，而且吹風機吹出的熱風中含有石棉纖維，可經過孕媽的呼吸道和皮膚影響胎兒，導致其畸形。建議孕媽使用吸水性好、透氣性佳的幹發帽和幹發巾，若一定要使用吹風機，也只能調到冷風檔，並且不能緊貼頭皮吹頭髮。